Forfatteren stirret skummelt på meg på omslaget, men innholdet i boken var verken skremmende eller overraskende. Denne var enda en selvhjelpsbok fylt til randen med floskler og resirkulerte råd. Sett deg mål, gjør visualiseringsøvelser, tenk på at du skal dø en dag, stå foran speilet og fortell deg selv hvor tøff og flink du er. Og for pokker, bare BESTEM DEG for å oppnå målet ditt. Bestem deg! Brøl det ut mens du slår hodet i veggen. Mental trening kalles dette.

Forfatteren kan vise til en lang liste med A og B-kjendiser (først og fremst idrett- og businessfolk) som har benyttet seg av hans tjenester til å nå uante høyder. Og stort sett har de forvandlende rådene hans bestått av samtaler og tekstmeldinger av typen "Dette klarer du! Kom igjen!". Hvordan Norge har klart å nå toppen i vintersport og hvordan norske forretningsledere har klart å tjene store penger før Erik Bertrand Larssen kom dem til unnsetning er rett og slett et mysterium.

Jeg synes boka hadde noen gode poenger i starten, men så forsvinner de i selvfølgeligheter og selvskryt fra forfatteren. Jeg føler heller ikke at jeg er i målgruppen for boka, iom at jeg hverken er toppidrettsutøver eller middelaldrende A4 menneske på ledernivå som jobber 8 til 16 mandag til fredag. Han trekker stadig inn samvær med kone og barn som den beste måten å prioritere tiden sin på og belønne seg selv. Det er slett ikke alle som har den muligheten, han kunne godt tatt med noen andre eksempler

Kleint. Denne boken fremstår som et forsøk på å kopiere, fornorske legendariske "awaken the giant within" og handler stort sett om at dersom du ikke gjennomfører birken, dine villeste eventyrdrømmer og styremøter, alt med pulsklokke og et desperat ønske om å være RÅ, vel, da har du misforstått meningen med livet.

Man skal ikke tro alt det man leser, men ...

Forfatteren er tidligere fallskjermjeger. Ingen trodde på at han ville klare det, men han hadde viljestyrke og tro nok på seg selv til å oppfylle drømmen. Grunnen? Det er bare å styrke seg opp, mentalt. Å pushe seg selv til det optimale. Det er det hele boka dreier seg om.

Denne leseren er ikke heftig og begeistret over selvhjelps/selvutviklingbøker. Det meste fra den sjangeren virker for meg å være bare humbug, men likevel er det noen få av disse bøkene som gjør meg nysgjerrig. Ikke fordi disse bøkene bokstavelig talt angår meg, men jeg er interessert i psykologi generelt. Jeg elsker å lese psykologiske thrillere, grøss og krim. Fordi det er interessant å vite hvordan mordere og vanlige mennesker (både i fiction - sjangeren og basert på sann historie - sjangeren) å vite hva de tenker og hvorfor de gjør som de gjør i enkelte situasjoner. Men denne boka handler ikke om mordere eller ekstreme situasjoner, men hvordan vi tenker og hvordan vi kan få tankene våre på rett spor. Jeg syns det er et interessant tema. Tankemønster er noe jeg syns er veldig fascinerende, og ja, jeg vet, jeg har interesse for mange sære temaer. Jeg kan ikke noe for det.

Erik Bertrand Larssen er mentaltrener. Han forteller ikke kundene sine hva de skal tenke, og det er heller ikke snakk om overføring av tanker, men her er det snakk om å være fokusert! Målet hans er å provosere folk han jobber med til å finne de beste sidene av seg selv. Hjelpe dem til å finne ut hva de vil endre på angående livssituasjoner de er i. Hva vil jeg endre på, skal jeg nøye meg med å være middelmådig med det jeg jobber med eller skal jeg bli best? Er det noe mer jeg ønsker ut av livet eller er jeg fornøyd med ting som de er nå? Hvis man vil satse på noe nytt eller et meget høyt mål, så legger boka vekt på å være tålmodig. Å nå målene sine, små eller store er noe som ikke skjer over natta, men over i en lengre periode. Jobbe jevnlig mot målet litt etter litt hver dag. Følge gutsen og gi blaffen i hva andre mener om måleneman har bestemt seg for. Det er det som legges vekt på i boka. Det er om å ta de riktige valgene og jobbe videre derfra. Det er det som er hele grunnlaget for å få til en bedre utgave av seg selv.

Bli best med mental trening er ikke en bok jeg ble helt overbegeistret av, men syns den ga gode og ærlige råd underveis om hvordan vi skal være tålmodige, ha guts til å nå det vi drømmer om uten å bry oss om hva andre måtte mene om det, og bare satse alt for å bli best. Det handler om hvor mye vi tåler. Nedturer gjør oss bare sterkere. Alt som trengs er bare å finne mental styrke. Utfordre seg selv. For her er det snakk om å få det meste ut av livet og utnytte tiden best mulig. Ingen vil vel angre for resten av livet på noe de ikke tok sjansen på? Det er ingen tvil om at Erik Bertrand Larssen har god innsikt, og jeg skulle ønske jeg var bare så halvparten så positiv og modig som ham.

Jeg kjøpte denne boka for å se om denne kunne gi meg noe tilbake, det gjorde den til en viss grad. Boken gjentar seg selv noen ganger, og boka handler mye om forfatter sine egne opplevelser og klienter han har hjulpet. Boken er ihvertfall veldig lettlest, noe som var veldig deilig. Men den hadde endel gode poeng, som ihvertfall vil kunne hjelpe meg litt videre. Så jeg kjøper uten tvil bok nmr 2 av samme forfatter.

Bli best med mental trening

Lurer du på hvordan du kan få ut potensialet ditt og prestere bedre generelt?
Bli best har kanskje svaret. Bertrand skriver enkelt og konkret. Han får næringslivstopper, idrettsutøvere og helt vanlige folk til å nå målene sine. Jeg synes boken var ganske bra fordi det var mange underoverskrifter, sitater, utdrag og viktige punkter. Den var morsom å lese og jeg lærte mye av den. Jeg anbefaler boken til alle fra 12 år og oppover, og gir den terningkast 5.

Erik Bertrand Larssen er omtalt som Norges Beste mentaltrener. Han jobbet med skilandslaget fram mot VM i Oslo i 2011, og han har også hjulpet en rekke andre idrettsutøvere og næringslivstopper. I denne boken forteller han hvordan vi alle kan bedre prestasjonene våre, både i hverdagslivet, på jobb og når vi trener. Hva skal til for å bli en vinner? Hvordan mobiliserer du råskapen i deg, for å prestere bedre i hverdagen og være best når det virkelig gjelder? Denne boken anbefaller jeg til idrettsutøvere og git terningskast 5

Erik bertrand Larsen har skrevet en bok som handler om "hva som skal til for å bli en vinner" og hvordan du mobiliserer råskapen i deg og prestere når det virkelig gjelder. Erik bertrand Larsen er en mental trener og hjelper idrattsutøvere å prestere bedt mulig.
Jeg syntes boks var bra fordi den hjalp meg etter jeg leste den. Jeg ble mer oppmerksom på søvn, kosthold og hygiene. Jeg anbefaler denne boken til idrettutøvere. En bra bok med tærninger kast 5.

Boken handler om hvordan man kan prestere bedre i hverdagen både for idrettsutøvere, ledere og personer som ønsker å videre utvikle seg selv. Bertrand var på hærens jegerskole, hvor det var 300 stykker men 2 fikk plass i fallskjermjegertroppen. Han var blant de 4 siste, men greide det akkurat ikke. Motgangen ga han motivasjon til å øve mer til neste år. Året etter greide han og komme inn i fallskjermjegertroppen.
Noen år senere dro han til London for å høre Anthony Robbins snakke om mentaltrening. Bertrand hadde lite penger, men tømte kontoen for å høre han snakke. Etter showet gikk han backstage, der fikk Bertrand stilt ett spørsmål.
- hva skal til for å komme dit du er
- han svarte, training, training and training
Dette var starten på hans mentaltrener karriere.

De viktigste budskapene Bertrand gir er at man tåler mye mer enn man tror. Når Bertrand var på jegerskolen tegnet lederen en linje med 0-10 på han pekte på 4 så mye tror dere at dere tror dere kan. Han gikk oppover helt til 10 så mye tåler dere sa lederen.
Man må tro at man får til ting mener Bertrand er viktig, f.eks hvis man lurer på om man vil bli verdens beste golfer, men man er litt usikker fordi hvis man mislykkes får man ikke noen bra utdanning, man må tenke at man klarer det, men også ha lagt en plan vis man mislykkes.

Nå har Bertrand blant annet jobbet med Martin Johnsrud Sundby, Hedda Berntsen og Stig Andre Berge.

Bli best med mental trening, av Erik Bertrand Larsen
Boka bli best med mentaltrening er en nyttig og lærerik bok. Boka dreier seg om alt som har med mentaltrening og gjøre. Boka følger Bertrands metoder som han bruker. Han skriver også om hva han gjorde, for å bli best mentalt. Som for eksempel hvordan han ble stor i militæret. Han skriver om hvordan man skal tenke i konkurranser, jobb og i hverdagen. Noen steder i boka er det historier om folk som har vært hos Bertrand og merket stor fremgang. Det er folk som blant annet Petter Northug og Martin Johnsrud Sundby. Jeg syntes boka var veldig bra. Jeg lærte mye om hvordan jeg kan bli bedre i hverdagen og i idretten. Jeg som leser følte veldig at Bertrand skrev til meg. Noe jeg syns er veldig bra når det er en bok om mental trening. Boka passer for alle i idretten, jobblivet eller bare de som trenger og jobbe med seg selv. Jeg vil spesielt anbefale boka for unge idrettsutøveret. Jeg syns boka var veldig bra og gir den en sekser på terningen!
-Marie Moen Berg

Målet er å lese 52 bøker i løpet av 2014. Hver bok som fullføres legges til listen.
52 bøker ble nådd 8.oktober. Jeg fortsetter å legge til bøker i listen utover de 52 :)

--En bok basert på et eventyr
--En bok som har vunnet National book award
--En Young Adult bestselger
--En bok du ikke har lest siden ungdomsskolen
--En bok med handling fra ditt hjemsted
--En bok oversatt til engelsk
--En kjærlighetshistorie med handling i fremtiden
--En bok hvor handlingen er i Europa
--En bok på under 150 sider
--En New York Times bestselger
--En bok som blir til film dette året
--En bok anbefalt av noen du akkurat har møtt
--En selvutviklingsbok
--En bok du leser ut på en dag
--En bok skrevet av en kjendis
--En politisk memoar
--En bok som er minst 100 år eldre enn deg
--En bok på mer enn 600 sider
--En bok fra Oprah's bokklubb
--En science- fiction roman
--En bok anbefalt av et familiemedlem
--En tegnet roman
--En bok publisert i 2016
--En bok hvor hovedpersonen har samme yrke som deg
--En bok hvor handlingen er om sommeren
--En bok og dens prequel
--Et mordmysterium
--En bok skrevet av en komiker
--En dystopi
--En bok med blått omslag
--En diktsamling
--Den første boken du ser i en bokhandel
--En klassiker fra det 20 ende århundre
--En bok fra biblioteket
--En selvbiografi
--En bok om en roadtrip
--En bok om en kultur du er ukjent med
--En satirisk bok
--En bok hvor handlingen foregår på en øy
--En bok som garantert vil gi deg glede

Bøker jeg skal lese på grunn av Day zero prosjektet mitt -
Start 01.november 2016 til 30.juli 2019
.
https://litteraturverden.wordpress.com/2016/11/01/day-zero-project/

• Lese 15 bøker fra BBC sin liste over 100 bøker du bør lese
• Alle bøkene til Haruki Murakami
• De 6 bøkene i Min Kamp av Knausgård
• Lese 3 bøker fra Afrika
• Lese 5 bøker utgitt før 1900
• Lese noe skrevet av Platon
• Lese alle Game of Thrones-bøkene
• Lese en bok av Stephen Hawking
• Lese en selvhjelpsbok
• Lese 45 bøker i året

Leste og uleste bøker i bokhylla

Liker å kunne se, på enkel måte, hvilke og hvor mange bøker jeg har fått med meg i løpet av ett år. Synes ofte at jeg får lest alt for lite, men når jeg ser listene mine har det jo blitt noen bøker. Likevel - skulle gjerne rukket så mye mer!