Skjermhjernen

hvordan en hjerne i utakt med tiden kan gjøre oss stresset, deprimert og gi oss angst

av (forfatter) og Jonas Bjarkøy (oversetter).

Cappelen Damm 2020 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.09 (22 terningkast.)

39 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos norli.no! Kjøp ebøker og lydbøker på EBOK.NO Kjøp boka hos Akademika Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra forlaget

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2020

Format Innbundet

ISBN13 9788202661212

EAN 9788202661212

Språk Bokmål

Sider 185

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

6 13 2 1 0 0

Bokomtaler

Bill Gates' barn fikk mobiltelefoner når de var 14 år gamle, men jeg mener at såkalte smarttelefoner bør utsettes til en er 18 år gammel. Unnskyldningen for at barn har smarttelefoner eller nettbrett er at det er viktig for dem å lære teknologi i ung alder. Men hvis det er en gyldig grunn, bør teknologien endres slik at det ikke er behov for å begynne tidlig i det hele tatt. Teknologien bør være enkel nok til at det tar maksimalt ett år å lære med en smarttelefon eller nettbrett. Det er på tide å la barn være barn igjen. Jeg mener boken fortjener en 5-stjerners vurdering.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

Evolusjonen går sakte. Den digitale utviklingen har imidlertid så fort at det fremdeles er flere generasjoner som husker hvordan verden var før smarttelefonene. Boken er en populærvitenskaplig fremstilling om hva som skjer når et menneske og en menneskehjerne som er tilpasset de afrikanske savannene for 10 000 år siden lever i et samfunn som blir mer og mer digitalt. Det redegjøres for mange interessante sammenhenger, og Hansen kommer med flere råd for å stimulere konsentrasjon og forebygge stress, angst og depressjon. Boken er lett å lese og vel verdt å bruke noen timer på.

Godt sagt! (3) Varsle Svar

Livsmiljø: Fysikk-fakta, eller "bare psykisk" ??

Er det bare tempostress, hektiske nyheter og reklame
som undergraver sunnheten og stresser hjernen --
eller hva mer skjer i den, når det digitale kaos
fra flimreskjermer spiller opp i hverdagen?

Ettersom utviklingen i 'Teletjeneste' har ført til
slik drastisk økning i elektromagnetisk eksponering
i vårt livsmiljø,
at bakgrunnsnivået siste 100 år

har "steget til rundt 100.000.000.000.000.000 ganger
den naturlige (nyttige) bakgrunnsstrålingen
... og nærmer seg nå energinivået til fullt solbad -
24 timer i døgnet.

[og tro om solfilterkrem hjelper mot telefrafikk,
eller hvor fikk vi den dramatisk økte hudkreften? ]

Hvordan treffer man beslutninger når man ikke vet med
total vitenskapelig sikkerhet om dette har skadevirkninger,
men ser at det kan skyldes svakheter i metoden ?"

Se 1 av mange viktige forklarende utredninger her > (pdf)

litt mer Lærde Linker:

Ferske måleresultater (grafer i jpeg )
hentet her, ny artikkel

vitneprov fra rammet pasient -

Myndigheter uinteressert i granskning av målenormer mv.?

Rapporter og artikler hos Magda Havas , seniorforsker og populær taler

5G-utbygging - - - elektrosensitivitet og dosebelastninger

Zory Glaser arkiver - - - 'EMF-forurensning'

-illu.-

#stopp5G #einarflydal

Hva vet våpenindustrien om bio-skadelig stråling?
Interview med ærlig fagspesialist emeritus

Godt sagt! (2) Varsle Svar

Her får du en grundig forklaring på sammenhengen mellom skjermtid og negative konsekvenser. Grundigheten ligger i at Anders Hansen lettfattelig forklarer psykologiske mekanismer, instinkter, fysisk aktivitet og prosesser i hjernen, knyttet opp mot datateknologi. Han gjør det lettere å forstå hvorfor noen kan oppleve stress, angst og mangel på søvn og konsentrasjon i møte med f.eks mobilen.

Boken er spekket med forskningsresultater fra ulike land, de fleste peker i samme retning. Det er liten tvil om at skjermer får for stor del av vår våkne tid, han nevner TV, datamaskiner, lap-topp, nettbrett og mobil. For eksempel meldte en av syv norske ungdommer at mer enn 6 timer daglig går med til sosiale medier. Tallene for den godt voksne befolkningen er ikke kartlagt på samme måte, da det meste av forskningen dreier seg om påvirkning, innlæring og konsekvenser for de yngre. Det er likevel mye som tyder på at avhengigheten knyttet til Apper, scrolling, spill og (u)sosiale medier er høy uavhengig av alder.

Siden internettet ble tilgjengelig på mobil og mobilen ble allemannseie viser statistikken tydelige endringer på flere områder. Å planlegge, gjennomføre og presentere forskning tar tid, så det totale omfanget av konsekvensene ser en først om noen år. Det er mange høye tall her, blant annet overrasket det meg at 80% av 2-åringer jevnlig bruker nett (filmer, apper og såkalte læringsprogrammer)

Trenger du å overbevise deg selv, finne argumenter for å få venner, familien, barna eller bestemor til å kutte i bruken, jobber du med barn og ønsker å lære dem å ta fornuftige valg eller er du blitt forelder og ønsker å sette deg inn i hvordan hjernen utvikler seg sammen med teknologien - da er dette boken for deg. Herved anbefalt til alle!

Boken gir i alle fall god grunn til å spørre seg selv:
Har jeg kontroll over mobilen eller har den kontroll over meg?

Godt sagt! (2) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Mennesklig kunnskap er ikke det samme som å kunne ramse opp en lang rekke fakta. Den klokeste personen du kjenner, er ikke nødvendigivis den om er best i Trivial Pursuit. For å virkelig lære noe kreves det både kontemplasjon og fokus.

Godt sagt! (5) Varsle Svar

Blant "storkonsumentene" [av mobiltelefon] var det først og fremst... konkurransemennesker med dårlig selvfølelse som utsetter seg selv for mye stress. Personer med en mer tilbakelent og avslappet holdning til livet... hadde stort sett ikke samme problem med mobilavhengighet.

Godt sagt! (5) Varsle Svar

Mange jobber kommer til å forsvinne som følge av automatisering og kunstig intelligens. De som blir igjen kommer sannsynligvis til å kreve at vi kan konsentrere oss. Ironisk nok er konsentrasjon både det vi trenger mest i en digital verden, og det som undergraves i den.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

... Mobilen [har] en nærmest enestående evne til å tiltrekke seg oppmerksomheten vår, og det virker ikke som den evnen opphører bare fordi den ligger i lomma.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Du vil kanskje også like

  • "Morgenklubben - stå opp tidlig! - vinn dagen" av Robin S. Sharma
  • "Reis deg med ny styrke" av Brené Brown
  • "Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? - mentale verktøy når livet går opp & ned" av Julie Smith
  • "De seks store følelsene - hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner" av Anne Hilde Vassbø Hagen
  • "Martin Luther - om 1517, reformasjonen og munken som trosset keiser og pave" av Atle Næss
  • "Lev mer tenk mindre - dropp grubleriene og slipp fri fra nedstemthet og depresjon med metakognitiv terapi" av Pia Callesen
  • "Skjermslaver - hva skjermene har gjort med oss, og hva vi kan gjøre med dem" av Bjørn Gabrielsen
  • "Opp av asken - vendepunkter for nasjoner i krise" av Jared Diamond
  • "Kraften i tomme tanker - kunsten å tenke ingenting" av Ingunn Kyrkjebø
  • "Lykke - lyden av applaus med vintervotter og tusen andre ting å bli glad av" av Marthe Landsem
  • "Gammelgresset - roman" av Michael Rindahl
  • "Jeg ser deg - om klarsyn, healing og energi, og søk etter savnede" av Michael Winger
Alle bokanbefalinger for dette verket