Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?

mentale verktøy når livet går opp & ned

av Julie Smith (forfatter) og Rune R. Moen (oversetter).

Bonnier norsk forlag 2023 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (3 terningkast.)

15 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Kjent fra YouTube og TikTok, endelig på norsk!

Med årevis av praksis som psykolog bak seg har Dr. Julie Smith samlet innsikten og hjelpen du trenger for å pleie din mentale helse og håndtere vanlige livsutfordringer. Dr. Smiths ekspertråd og tydelige mestringsteknikker vil hjelpe deg enten du vil håndtere angst, takle kritikk, bygge opp selvtillit, finne motivasjon eller lære å tilgi deg selv. Boka er fullpakket med velprøvde strategier, presentert på en måte som alle kan få utbytte av.

Hvorfor har ingen fortalt meg dette før er fylt med hemmeligheter fra en terapeuts verktøysett. Boken tilbyr praktiske løsninger i små, lett fordøyelige oppføringer som gjør det enkelt å raskt finne spesifikk informasjon og veiledning.

Dr. Julie Smith er klinisk psykolog. Hun har egen praksis i Hampshire, men har også jobbet over 10 år i det offentlige helsevesenet i England. Hun har vært på TikTok siden 2019.

Bokdetaljer

Forlag Bonnier norsk forlag

Utgivelsesår 2023

Format Innbundet

ISBN13 9788234710797

EAN 9788234710797

Språk Bokmål

Sider 351

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

1 1 1 0 0 0

Bokomtaler

Jarmo Larsen om Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? av Julie Smith:

09:38, 10. april 2023*

Tittelen påberopte oppmerksomheten min, og jeg ble nysgjerrig på om ingen faktisk har fortalt meg det boktittelen påpeker om innholdet. Det skal sies at mye av bokens innhold var mer eller mindre kjent for meg, siden jeg har lest en del selvhjelps bøker og bøker som omhandler psykologi og mental helse, men jeg er stort sett glad for repetisjon og et annet perspektiv på temaer jeg har lest om før. Sånt sett var det ikke så veldig mye nytt i denne, selv om noe også var det. Kapitlene er korte og lett leselige, men samtidig kunne forfatteren også gått noe grundigere og mer konkret til verks i noen av kapitlene og temaene, men da hadde nok boken blitt et bind blant mange.
Jeg følte også innimellom at noen av kapitlene ikke var helt ferdig skrevet og at innholdet ble hengende litt i løse luften. Boken er en god bok med tanke på at den tar for seg mange relevante temaer innen mental helse og gir en noenlunde grei og kort oversikt over disse, samt noen tips og fremgangsmåter til å kunne arbeide seg ut av det som kan være relevant for den enkelte leser.
For hvert av temaene er det sikkert skrevet mange bøker om før denne kom på banen, slik som for eksempel stress, emosjonell smerte og et meningsfullt liv. Forfatter og psykolog Julie Smith samler med andre ord flere relevante områder inn i korte og noenlunde meningsfulle kapitler. Boken gav ikke så veldig mye for meg, kanskje fordi jeg har lest en del lignende innhold fra før, men litt mersmak gav den, og jeg ser ikke bort ifra at den kan gi enda mer mersmak for andre lesere.

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Jarmo Larsen siterer Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? av Julie Smith (side 165)

09:45, 10. april 2023 Ingen har det som favoritt.

De fleste som er svært kritiske til andre,er ofte svært kritiske til seg selv også.

Godt sagt! (3) Varsle Svar

Jarmo Larsen siterer Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? av Julie Smith (side 164)

09:47, 10. april 2023 Ingen har det som favoritt.

Vi er alle i sentrum av vår egen oppmerksomhet, og vi innbiller oss gjerne at andre også retter sin oppmerksomhet mot oss, mens alle i virkeligheten retter oppmerksomheten sin mot seg selv. Vi kan derfor ofte tenke at andre dømmer eller fordømmer oss, selv om de kanskje ikke tenker på oss i det hele tatt.

Godt sagt! (2) Varsle Svar

Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket