Mikrovaner

en enkel måte å få gode vaner og kvitte seg med dårlige på

små forandringer, store resultater

av James Clear (forfatter) og Gunnar Nyquist (oversetter).

Pilar 2020 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.25 (4 terningkast.)

8 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Selg boken hos

Omtale fra forlaget

Det internasjonale bestselgerfenomenet - over 1 million solgt!
Bli kvitt uvaner og skap gode vaner ved hjelp av små endringer - start nå! Uansett hvilket mål du har, gir Mikrovaner deg en velutprøvd metode for å skape forbløffende resultater.
Synes du det er vanskelig å endre dårlige vaner og innføre gode? Problemet er ikke deg - det er systemet ditt. I Mikrovaner får du et nytt system som gir deg løsningen. Boken er delt inn etter følgende fire regler:

# Gjør det opplagt # Gjør det tiltrekkende # Gjør det enkelt # Gjør det tilfredstillende

Dette er kjernen i den praktiske strategien James Clear, en av verdens ledende eksperter på vaneendring, gir deg i denne boken. Et atom er lite, men det inneholder vanvittige mengder kraft. Ekte endring er nemlig et resultat av hundrevis av små avgjørelser vi tar hver dag. Det handler om å stå opp fem minutter før, drikke et glass vann før du spiser eller å ta en kort telefonsamtale til en i familien. Dette er mikrovaner og til sammen inneholder de nok kraft til å flytte fjell - prøv du også!

Bokdetaljer

Forlag Pilar

Utgivelsesår 2020

Format Innbundet

ISBN13 9788284190310

EAN 9788284190310

Språk Bokmål

Sider 298

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!