Hjernesterk

hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

av (forfatter), Lisa Zachrisson (illustratør) og Haakon Larsen (oversetter).

Cappelen Damm 2017 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.83 (6 terningkast.)

26 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos norli.no! Kjøp ebøker og lydbøker på EBOK.NO Kjøp bøker hos haugenbok.no Kjøp boka hos Bookis!

Selg boken hos

Selg boka hos Bookis!

Omtale fra forlaget

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!
Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset
og mer uthvilt.

Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.


Trenger du egentlig flere argumenter?


Les denne fascinerende boken som kombinerer fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2017

Format Innbundet

ISBN13 9788202539757

EAN 9788202539757

Språk Bokmål

Sider 251

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 5 1 0 0 0

Bokomtaler

Viktig og tankevekkende bok.
Litt mange gjentakelser som gjorde at den ikke får toppscore.
Anbefales!

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Du vil kanskje også like

  • "En veldig kort historie om nesten alt" av Bill Bryson
  • "Hvorfor vi sover - om å utnytte søvnens og drømmenes kraft" av Matthew Walker
  • "Hormonbalansen" av Kristian Løvås
  • "Hjernen & tarmen - om kroppens skjulte samtale" av Emeran Mayer
  • "Den musiske medisin - lyd og musikk som terapi" av Audun Myskja
  • "Ingen mennesker er født frie - kritikk av liberalismen" av Oscar Dybedahl
  • "Menn viser fram pikken sin" av Caroline Hainer
  • "Tarmens medisin - 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode" av Berit Nordstrand
  • "Jenteloven - feministisk førstehjelp" av Ulrikke Falch
  • "Vanens makt - hvorfor vi gjør som vi gjør og  hvordan vi kan forandre oss" av Charles Duhigg
  • "Styrketrening for jenter - få den kroppen du ønsker deg!" av Martin Norum
  • "Gå glipp" av Svend Brinkmann
Alle bokanbefalinger for dette verket

Andre utgaver