Hjernen og tarmen

om kroppens skjulte samtale

av Emeran Mayer (forfatter), Mette-Cathrine Jahr (oversetter) og Per Andreas Tønder (oppleser).

Cappelen Damm 2024 Lydfil

Gjennomsnittlig terningkast: 4.14 (7 terningkast.)

30 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré? Ikke ukjente situasjoner for de fleste av oss. Vi vet at fordøyelsen reagerer på emosjonelle tilstander. Men du har garantert til gode å forstå i hvilken overveldende grad de to snakker sammen – hele tiden, om DEG. Ikke la dem snakke for døve ører! En lang rekke helseplager kan opphøre når vi lærer oss å lytte til våre indre samtalepartnere. For tarmens beboere – mikrobene – virker ikke bare på magens og tarmens tilstand, men også på følelsene våre, som glede, sinne, frykt, tristhet, avsky, forakt, skam og skyld, og på vår følsomhet for smerte og sosial omgang. Tarmen styrer til og med intuisjonen og mange av beslutningene vi tar. De fleste som lider av unormale mage- og tarmreaksjoner, har forbløffende nok ingen anelse om at fordøyelsesproblemene deres kan gjenspeile den emosjonelle tilstanden. Enda mer forbløffende, sier forfatteren, er det at legene som oftest heller ikke har noen anelse om det. Med denne lydboka kan du ta skjeen i egen hånd. Her får du kunnskap om hvordan tarmbakteriene styrer humøret, magefølelsen og valgene du tar. Du får praktiske råd om hvordan du tar vare på tarmfloraen din og dermed styrker magefølelsen og immunforsvaret, får bedre humør og psykisk helse og forebygger alvorlige livsstilssykdommer. Og – ikke minst – du oppdager hvordan du kan forstå deg selv bedre.

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2024

Format Lydfil

ISBN13 9788202844998

EAN 9788202844998

Språk Bokmål

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 3 3 0 1 0

Bokomtaler

[ Slettet bruker ] om Hjernen & tarmen av Emeran Mayer:

10:44, 21. april 2018

Grei og interessant bok, men burde vært flere illustrasjoner. Noe virker som litt synsing fra forfatterens side, som f.eks. at plantevernmidler er med på å skape genmodifiserte organismer, noe som ikke stemmer med virkeligheten. Kan være en feil i oversettelsen, ikke veit jeg.

Godt sagt! (1) Varsle Svar

Armal om Hjernen & tarmen av Emeran Mayer:

12:26, 10. november 2017

Anbefaler heller Sunn tarm klart hode av Perlmutter enn denne. Når du gir kostholdsråd basert på rottestudier, er det lett å tilbakevise argumentet om at animalsk fett er farlig. Det stemmer rett og slett ikke, og jeg kan ikke like en bok som beviselig tar feil.

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket