Mindfulness i hverdagen
lev livet nå
av Rebekka Egeland (forfatter).
Pantagruel 2010 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
BESTSELGER MED OVER 50 000 SOLGTE!
Mindfulness - Lær deg å leve er en guide til hvordan vi kan
bruke mindfulness i hverdagen for å redusere stress og uro.
Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket og
tilstede i det som skjer rundt oss.
Forfatteren viser hvordan du kan bli mer "våken" i eget liv og
oppmerksom overfor andre. Slik fjerner vi stress, forebygger
depresjon og mestrer angst. Med denne boka lærer vi å
leve livet med mer tilstedeværelse og harmoni. Boken gir en
innføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet.
Gjennom praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige
verktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skape
indre ro og leve her og nå!
FORTIDEN ER FORBI, FREMTIDEN ER
FORAN OSS - LÆR DEG Å LEVE NÅ!
Bokdetaljer
Forlag Pantagruel
Utgivelsesår 2010
Format Heftet
ISBN13 9788279006749
EAN 9788279006749
Språk Bokmål
Sider 221
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
3 11 4 1 1 0
Ingunn ØvrebøSitater fra dette verket
Livet er vanskelig, når vi vet at livet er vanskelig- når vi fullt ut forstår det og aksepterer det- da er ikke livet lenger vanskelig
Erika N siterer Mindfulness i hverdagen av Rebekka Egeland
15:45, 28. oktober 2012 2 har det som favoritt.
Du kan ikke finne deg selv eller sette pris på livet verken i fortid eller fremtid. Du lever bare i nåtid, og derfor er det nødvendig å være tilstede der du er i øyeblikket.....
Kristin siterer Mindfulness i hverdagen av Rebekka Egeland (side 19)
14:44, 14. februar 2014 Ingen har det som favoritt.
Hun siterer H. Ibsen - hvilket oppsummerer godt: "Fremtid kan ej komme, thi når den kommer er den omme"
Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket
Andre utgaver
-
1.
-
2.
-
3.
-
4.
