Akkurat nå
bevisst tilstedeværelse i hverdagen
av Jon Kabat-Zinn (forfatter) og Henrik Eriksen (oversetter).
Arneberg 2008 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Boken består av tre deler. Første del handler om meditasjon og bevisst tilstedeværelse. Andre del inneholder enkle øvelser i meditasjon og oppmerksomt nærvær. Tredje del handler om hvordan du kan bruke din bevisste tilstedeværelse og få tid til nærværet av deg selv i hverdagen.
Omtale fra forlaget
Bokdetaljer
Forlag Arneberg
Utgivelsesår 2008
Format Heftet
ISBN13 9788291614793
EAN 9788291614793
Språk Bokmål
Sider 271
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
1 1 1 0 0 0Bokomtaler
![[ Slettet bruker ]](/static/grafikk/fjes.gif){kind=small}
Jon Kabat Zinn introduserte med for mindfulness i denne boka. Boken er lettlest og forståelig. En grunnbok hvis du ønsker å begynne med oppmerksomt nærvær
Skriv en omtale Se alle omtaler av verket
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketSitater fra dette verket
En måte å våkne på er å se på andre mennesker og spørre seg selv om du egentlig ser dem, eller om det bare er tanker du har om dem.
" Det som ligger bak oss, og det som ligger foran oss, er bagateller sammenlignet med det som ligger i oss".
Oliver Wendell Holmes
Demeter siterer Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn (side 108)
00:07, 12. juli 2012 2 har det som favoritt.
Gå ikke utenfor ditt hus for å finne blomster.
Spar deg selv for møden, min venn.
Inne i din egen kropp gror blomstene.
Hver blomst har tusen kronblader,
som du kan sette deg ned for å betrakte.
Der du sitter, vil du oppdage skjønnheten
inne i din egen kropp og fra den,
den ene hagen etter den andre.
~ Kabir
Demeter siterer Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn (side 49)
23:53, 11. juli 2012* Ingen har det som favoritt.
Men meditasjon handler ikke om å føle på en bestemt måte, men om å føle det man faktisk føler. [..] Meditasjon går først og fremst ut på å la sinnet være som det er og vite noe om hvordan det er akkurat nå.
Demeter siterer Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn (side 105)
00:03, 12. juli 2012 Ingen har det som favoritt.
Meditasjon handler ikke om å forandre på tenkningen ved å tenke enda mer. Det handler om å iaktta selve tanken. Når du iakttar den, holder du den fast. Når du iakttar tanken uten å bli trukket inn i den, kan du oppdage noe dypt befriende ved selve tenkningen, noe som kan hjelpe deg å slippe fri fra rotfestede tankemønstre som er snevre, unøyaktige, selvsentrerte, nærmest tvangsmessige.
Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket
Andre utgaver
-
1.
