Indre stillhet

å leve mindfulness

den åndelige dimensjonen i mindfulness

av Viggo Johansen (forfatter).

Arneberg 2014 E-bok

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (1 terningkast.)

20 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Denne boken handler om mindfulness som. livsprosjekt. Det er et forsøk fra forfatteren å formidle hvordan mindulness er noe mer enn bare å få det litt bedre. Hensikten med boken er å klargjøre det åndelige aspektet ved mindfulness, det vil si det i mennesket som går utover kropp og psyke. Forfatteren belyser dette gjennom sin egen livshistorie. Forfatteren Viggo Johansen levde som buddhistmunk i fire år (1994-1998), med Dalai Lama som en av sine fremste lærere. I etterkant av dette tok han hovedfag i filosofi ved Universitetet i Oslo (2004) og tre års videreutdannelse i kognitiv terapi, ved Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark (2009).

Bokdetaljer

Forlag Arneberg

Utgivelsesår 2014

Format E-bok

ISBN13 9788282201094

EAN 9788282201094

Språk Bokmål

Sider 266

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 1 0 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Tonje Sivertsen siterer Indre stillhet av Viggo Johansen (side 52)

21:18, 29. april 2016 Ingen har det som favoritt.

Vi kan gjøre alt riktig, og likevel føle at alt er feil

Godt sagt! (7) Varsle Svar

Tonje Sivertsen siterer Indre stillhet av Viggo Johansen (side 32)

10:24, 9. april 2016 Ingen har det som favoritt.

Vekst innebærer smerte. Vi er i ferd med å glemme hvor mye vi tåler som mennesker, og hvor viktig det er for oss å stadig å utfordre egne grenser. Når livet handler om komfort og i størst mulig grad å unngå utfordringer og smerte, blir det til slutt ulevelig.

Godt sagt! (6) Varsle Svar

Tonje Sivertsen siterer Indre stillhet av Viggo Johansen (side 57)

09:52, 30. april 2016 Ingen har det som favoritt.

Visdom kan ikke studeres med distanse.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

sommerfugla siterer Indre stillhet av Viggo Johansen (side 18)

23:51, 29. juni 2014 Ingen har det som favoritt.

Mindfulness handler om det evige og ikke det timelige, og da kan tiden blåse rundt evigheten.

Godt sagt! (2) Varsle Svar

sommerfugla siterer Indre stillhet av Viggo Johansen (side 136)

20:31, 18. juli 2014 3 har det som favoritt.

Så lenge det er viktig å være noe, finnes det ingen selv-verdi. Da gir vi ingen verdi til selvet. Vi gir kun verdi til rollene. Når selv-verdien går tapt, blir selv-tilliten viktig. Da må vi gå på kurs for å lære å elske oss selv som vi er. Det kan til og med hende at vi blir stående foran speilet å affirmere oss selv: "Du er bra nok", "Du er en vinner", "Du kan gjøre det" og lignende. Fra et mindfulness-perspektiv er dette intet mindre enn en tragedie. Du kunne like gjerne brukt tid på å prøve å plante poteter i løse luften. Det er umulig. Den virkelige selv-verdien, den som gir fred, er i ditt indre, og den har ingenting å gjøre med å lykkes. Så lenge det finnes en vinner, finnes det en taper. Det gir selvfølgelig en god følelse når vi lykkes; vi får en god følelse av oss selv, men det varer ikke. Vi lever i selv-tillitens tid, og det holder på å ta knekken på oss.