Boksamling

Last opp et omslagsbilde
Se omslagsbilder (4)

Pusteboka

av Berit Østberg (forfatter).

Emilia 2001 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 3.75 (4 terningkast.)

11 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kirsten Lunds eksemplar av Pusteboka

Lesetilstand

Ingen lesetilstand

Hylle

Helse fag

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boka gir deg veiledning i å puste med magen, og få en bevisst holdning til din egen pust. Har litteraturliste.

Omtale fra forlaget

Boka gir deg veiledning i å puste med magen, og få en bevisst holdning til din egen pust. Har litteraturliste.

Bokdetaljer

Forlag Emilia

Utgivelsesår 2001

Format Heftet

ISBN13 9788274190528

EAN 9788274190528

Språk Bokmål

Sider 127

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 1 1 2 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Emne

Nyeste post av

Lillevi om Pusteboka (Berit Østberg) : Denne lille skatten byttet jeg bort mot en …

1
4

Lillevi
20 Apr 10:17

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

gretemor siterer Pusteboka av Berit Østberg (side 11)

18:08, 19. februar 2012 Ingen har det som favoritt.

Puste er det første vi kan - og noe av det første vi glemmer.

Godt sagt! (6) Varsle Svar

gretemor siterer Pusteboka av Berit Østberg (side 15)

18:20, 19. februar 2012 Ingen har det som favoritt.

Dette er pusten din:

Pusten angår hele deg.
Pusten er gratis.
Pusten krever intet utstyr.
Pusten legger du ikke igjen hjemme når du går ut.
Pusten gir nye sjanser.
Med ett eneste langt innpust er du samlet og til stede.

Godt sagt! (3) Varsle Svar

gretemor siterer Pusteboka av Berit Østberg (side 18)

20:40, 24. februar 2012 2 har det som favoritt. Kommentarer: 4

Er du oppmerksom på din egen pust, kan du puste dypere, langsommere.
Hva vet du om din egen pust?
Hvor og hvordan puster du?
Kjenn etter med hendene:
Beveger magen seg?
Mellomgulvet?
Brystkassen?
Skuldrene?
Puster du fort eller langsomt?
Hvordan er åndedrettet når du ligger? Når du sitter?
Kjenner du ingenting? Da får du gape og gjespe alt du kan!