Lev til du blir 100

7 nøkler til et langt og godt liv

av (forfatter).

Kagge 2020 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (2 terningkast.)

7 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos norli.no! Kjøp ebøker og lydbøker på EBOK.NO Kjøp boka hos Akademika Kjøp boka hos ark.no

Hanne Kvernmo Ryes eksemplar av Lev til du blir 100 - 7 nøkler til et langt og godt liv

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Faglitteratur

Lesedato

2022

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Min omtale

Ingen omtale


Omtale fra forlaget

Et langt og godt liv bygger i liten grad på tilfeldigheter. Joda, det handler om gener, men først og fremst om de valgene du tar i hverdagen. Når det gjelder livslengde, antar forskere at betydningen av livsstil utgjør hele 75 prosent. Nyere studier viser også at et aktivt liv og sunne levevaner påvirker genene våre positivt. Med andre ord: Det er først og fremst du som styrer hvor lenge og godt du lever.

I Lev til du blir 100 gir lege Ole Petter Hjelle sju nøkler til bedre helse, velvære og et lengre liv. Visste du for eksempel at du forlenger livet med ca. sju minutter for hvert minutt du trener? Eller at relasjonene til menneskene rundt deg er den viktigste faktoren for hvor lenge og godt du lever?

Denne boka gir deg verktøyene du trenger for å leve et langt og godt liv. Resten er opp til deg.

Bokdetaljer

Forlag Kagge

Utgivelsesår 2020

Format Innbundet

ISBN13 9788248925415

EAN 9788248925415

Språk Bokmål

Sider 141

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 2 0 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Du vil kanskje også like

  • "Sterk hjerne med aktiv kropp" av Ole Petter Hjelle
  • "Listelykke - rydding, orden, system, kreativitet, lister, effektivitet, overskudd og mindfulness" av Gunn Beate Reinton Rulnes
  • "Hjernesterk - hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen" av Anders Hansen
  • "Farvel, ting - den japanske kunsten å bli lykkelig med færre ting" av Fumio Sasaki
  • "Uperfekt - våg å vise hvem du er" av Brené Brown
  • "Livet og korleis leve det - ei handbok for vaksne" av Anne Gunn Halvorsen
  • "Sjef i eget liv - en bok om kognitiv terapi" av Ingvard Wilhelmsen
  • "Else går til psykolog" av Else Kåss Furuseth
  • "Hjernen er stjernen - ditt eneste uerstattelige organ" av Kaja Nordengen
  • "Wienerbrorskapet" av Ingar Johnsrud
  • "Hva hun klager over når hun klager over husarbeidet - roman" av Heidi Linde
  • "Operasjon sjølvdisiplin" av Agnes Ravatn
Alle bokanbefalinger for dette verket