Hvis du føler deg litt slapp og trett en dag, så kan du ikke ringe din personlige trener og be han om å gå en runde for deg. Det er ikke slik det fungerer. Du må trene selv. Å gå i psykoterapi er den mentale utgaven av "personlig trener". Også her er det du som må være aktiv og gjøre hovedjobben.Det handler ikke om å ta seg sammen, men om å tenke grundig gjennom egne holdninger og hva vi bruker krefter, tid og energi på.

Det viktigste jeg har lært, er at AUTISMEN ER IKKE MEG. Autismen er bare et informasjonsbehandlings-problem som styrer hvem jeg later til å være. Autismen prøver å hindre meg i å være fri til å være meg selv. Autismen prøver å frarøve meg et liv, vennskap, varme, å kunne dele, å vise interesse, å bruke min intelligens, å bli påvirket... den prøver å begrave meg levende.

Det kan være vanskelig å kombinere empati med konfrontasjon og klar tale.

Frykt er en helt normal, livreddende reaksjon, og uten den overlever vi ikke lenge. En person uten frykt vil bli overkjørt i første lyskryss eller gjøre så mange dumdristige ting at livet vil henge i en tynn tråd.

Da 77 mennesker ble drept av bomben i regjeringskvartalet og den etterfølgende skytingen på AUF leiren på Utøya fredag den 22. juli 2011, hadde dette potensiale i seg til å kunne ødelegge og splitte Norge, men det kunne også samle og styrke. Statsminister Jens Stoltenberg la opp til det siste da han blant annet uttalte: " Ondskap kan drepe et menneske, men aldri beseire et helt folk". At det offisielle Norge og folket valgte å svare på angrepet med mer åpenhet, mer demokrati og mer kjærlighet, er et bevisst valg bort fra en offerrolle. Terroristen må ta sin straff, men det var helende og trøstende at de aller fleste valgte å fremme gode verdier fremfor hat og gjengjeldelse

Terapirommet er ikke et velværesenter, hvor man blir massert med velluktende oljer , heller ikke kolonskylling (tarmskylling) til dempet, søt musikk. Selv om et av de mest kjente behandlingsstedene i landet heter Modum Bad, så må det ikke misforstås dithen at det dreier seg om et spa. Selv der er det hardt arbeid som venter pasientene.

Ingen steds er havet så bredt som mellom sinnene.

Alle strenger i et menneskesinn har en undertone. Vonde og gode makter spiller på den - en vidløftig koral.

Visdom hverken kjøbes eller selges.

Vi kan ikke endre fortiden vår, men vi kan alltid endre holdningen til den

I går saman med Alex var annleis, så ny. Ho likte å vera det. Likte å vera ny for nokon, utan historie. Minne om ting ho har gjort eller sagt, som kan bli slengt i henne når ho minst anar det. Korleis kan ho vera ny med Tom Ove, ny mot Jenny?

Hvor viktig skal det være for meg hva andre tenker og mener om meg? . Saken er jo nesten alltid at folk faktisk ikke er så opptatt av meg eller deg. De er opptatt av seg selv og hva vi tenker om dem.

Det er viktig å se skillet mellom AUF og det som skjedde 22 juli. AUF er noe mye mer, og noe mye mindre enn det at unge mennesker blir drept på en øy. Vi som var på Utøya, var også opptatt av fotball og sjekking og slike ting. De som ble drept, var vanlige barn og ungdommer. Vi må ikke glemme det.

Verden er et farlig sted, ikke på grunn av dem som driver ondskap, men på grunn av dem som ser på uten å handle. ( Albert Einstein).

Arrene mine bærer jeg med verdighet, for jeg fikk dem for noe jeg tror på. Jeg fikk dem for Norge.

Jeg vil ikke være Utøya - Eirik. Jeg griner fordi jeg er trist, men det behøver ikke være fordi jeg var på Utøya. Jeg smiler, men det er ikke fordi jeg overlevde. Mitt liv er så mye mer, så ekstremt mye mer.

Nå skjønner jeg mer hvor viktig livet er. Hvor skjørt det er, og hvor bra det er.

Alle opplever noe fælt i løpet av livet, men for meg skjedde det for tidlig, og på en ekstrem måte.

Tenk at døden følger livet så tett. At en kule kan rive bort et helt menneske. At en enkelt mann kan rive vekk 77 liv.

Fotografi handler om å se. Også det som er ubehagelig, vondt og håpløst. Jeg tror vi mennesker har et grunnleggende behov for å finne mening i det meningsløse. Og til å forsøke å lære av selv den vondeste erfaring.