Hva mer må bo inne i et menneske gjennom livet, helt til døden? Håp! Håp om forbedring av meg, håp om en bedre verden, håp om at noe vidunderlig skal skje. Det er mye faenskap i livet, derfor trenger vi lys.

Grådighetens gode fiende heter måtehold. Summen av den personlige dyden måtehold, blir til den politiske dyden rettferdighet. Hovmotets gode fiende heter ydmykhet. Summen av den personlige dyden ydmykhet, blir til den politiske dyden likeverd. Fryktens gode fiende heter tåleevne. Summen av den personlige dyden tålsomhet, blir til den politiske dyden trygghet.

Den som vet hvorfor han lever, kan utholde et hvilket som helst hvordan. Mening kan vi ikke skrive ut på blå eller rød resept. Mening må mennesket jakte på selv, som Den ensomme rytter. Noen finner den i kjærlighet, noen i arbeid, noen i kunst, noen i naturen, noen hos Gud, noen i politikk. De fleste av oss stjeler litt mening her og litt mening der - til sammen blir det nok til å stå opp om morgenen - og legge seg med et smil, av og til stivt, om kvelden.

Your words become your actions
Your actions become your habits
Your habits become your values
Your values become your destiny

I den sykdommen som heter stivkrampe, er et uhyggelig symptom: risus sardonicus. Munnvikene blir trukket ekstremt til side i et stivnet grin. Vi må løsne på smilemusklene og le mer av oss selv og hverandre - for å unngå stivkrampe.

Den norske folkesjela er raus, når den er trygg. Derfor må folk flest la sin stemme høre i den store samtalen på sosiale medier, i leserbrev, i kantinen, i skolegården, ved middagsbordet. «Den forandring du vil se i verden, må du være selv», sa Gandhi.

Watch your thoughts, for they become words
Watch your words, because they become actions
Watch your actions, for they become habits
Watch your habits, for they become character
And watch your character, for it becomes your destiny

Du kan være din egen lege ved å godta deg selv som ufullkommen skapning, i stedet for å lengte etter det glansbilde du en gang var. Du må skifte målestokk og godta livet som et blandet regnskap - det kan likevel bli godt nok.

Vi må godta vår smerte, forandre på det vi kan - og le av resten.

Men det er ting vi MÅ gjøre, ellers er jeg ikke et menneske, men bare en liten lort.