Mental styrketrening

av Cecilie Ystenes Myhre (forfatter).

Aschehoug 2018 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.80 (5 terningkast.)

15 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

HER FÅR DU TEKNIKKENE DU TRENGER FOR Å TRENE KROPPENS VIKTIGSTE «MUSKEL»- NEMLIG HODET! Ønsker du å få enda mer ut av potensialet ditt? I denne boken gir Cecilie Ystenes Myhre deg verktøy, teknikker og konkrete mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger. Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre. Boken vil hjelpe deg å minimere de forstyrrelsene som ofte står i veien for at du får frem den beste versjonen av deg selv. Mental Styrketrening er en bok du vil ha nytte av så lenge du lever, og en god guide på hvordan du kan trene opp mentale ferdigheter som gjennom forskning viser at vi presterer bedre - og over tid! «Samarbeidet med Cecilie hjelper meg til å være sylskarp i hodet for alltid å kunne ta det neste steget» Ada Hegerberg Kåret til Europas beste fotballspiller «Mental styrketrening er en viktig bok for alle som ønsker å prestere over tid! Cecilie er Norges tøffeste mentaltrener ¿ les og lær.» Jon Karlsen, toppidrettsansvarlig Norges Golfforbund

Bokdetaljer

Forlag Aschehoug

Utgivelsesår 2018

Format Heftet

ISBN13 9788203297212

EAN 9788203297212

Språk Bokmål

Sider 150

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 4 1 0 0 0

Bokomtaler

Christine Dahl om Mental styrketrening av Cecilie Ystenes Myhre:

16:06, 29. februar 2016*

Denne boken handler om hvordan du kan prestere bedre i hverdagen med mental trening. I boken får du mange verktøy og øvelser for å hvordan du skal klare å bli bedre under kritiske øyeblikk, press, mestre endringer og ta raske og gode beslutninger. Boken passer bra for alle som har lyst til å prestere over tid.

Jeg synes dette var en god bok som hjalp meg med å få bedre mentalitet. Jeg fikk også tenkt over ting jeg normalt gjør i hverdagen som jeg kan klare enda litt bedre. Jeg anbefaler og ha god tid når du skal lese boken.

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Herman Sekne om Mental styrketrening av Cecilie Ystenes Myhre:

08:42, 23. mai 2016*

Forfatter: Cecilie ystenes
Forlag: Aschehoug

Bokens handling: boken mental styrketrening er en bok som kan lære deg å bli bedre mentalt og bedre til å kontrollere følelsene under konkurranse og prestere bedre.

Min personlig mening om boken er at det er en bok som hjalp veldig med min mental styrke og jeg anbefaler den til andre idrettsutøvere som føler at de kan bli bedre mentalt. Om man vil ha mentaltrenings timer med Cecilie ystenes kan man gjøre det på RAW Lysaker.

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket