En yogareise

om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse

av Henriette Lien (forfatter) og Henriette Lien (oppleser).

Cappelen Damm 2020 Lydfil

Gjennomsnittlig terningkast: 4.93 (14 terningkast.)

26 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Det holder at du er deg! I "En yogareise" tar Henriette Lien utgangspunkt i yogaens evne til å hjelpe deg med å finne tilbake til kjernen i hvem du er for dermed å gi deg et enklere og mer balansert liv. Med yoga kan du finne veien til et ærlig og uredd liv. Henriette Lien har reist hele livet, først som danser, nå som yogainstruktør, og hun betrakter også livet selv som en reise. I denne boka forteller Henriette om sine erfaringer med yogaens inntog i sitt liv, og gir råd og tanker til deg om betydningen av at du tar vare på deg selv og stoler på at du er god nok som du er. Hun viser også de viktigste øvelsene som sikrer en sunn kropp og et sunt sinn, og deler sine tanker om hva som gir henne nødvendig inspirasjon og pusterom i hverdagen. For Henriette hjelper yoga, meditasjon og pusteøvelser til å slippe tak i det som for henne er uvesentligheter, og hun ønsker å hjelpe oss til å gjøre det samme.

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2020

Format Lydfil

ISBN13 9788202674267

EAN 9788202674267

Språk Bokmål

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

4 6 3 1 0 0

Bokomtaler

Bjørg Marit Tinholt om En yogareise av Henriette Lien:

16:01, 28. januar 2018* Kommentarer: 2

Dette var en fryd å lese. Inspirerende og kloke Henriette som jeg har hatt glede av å treffe flere ganger og hatt stor glede av å delta i hennes yogaklasser. Hun setter ord på så mange ting som jeg er enig i og det føles så godt at andre tenker det samme som meg. Hvorfor skal vi alltid sette andres behov før våre egne, hvorfor nedprioritere våre egne ønsker , hvorfor være så redd for å si nei til ting vi egentlig ikke har lyst til. Det er ikke egoistisk å gjøre det JEG vil. Ikke være så opptatt av hva andre mener om meg, men leve dette ene livet vi har slik JEG ønsker. Synes du dette appellerer til deg har du garantert glede av denne boken. Det handler jo selvfølgelig også om yoga, men mye om hva yoga gjør med deg utenom matten og hvor nyttig yoga er mot det stressende, noe overfladiske samfunnet vi lever i. Denne boken kommer til å ligge fremme og brukes igjen og igjen. Namaste..

Godt sagt! (5) Varsle Svar