"Akkurat nå - bevisst tilstedeværelse i hverdagen" av Jon Kabat-Zinn

Boksamling

Last opp et omslagsbilde
Se omslagsbilder (3)

Akkurat nå

bevisst tilstedeværelse i hverdagen

av Jon Kabat-Zinn (forfatter) og Henrik Eriksen (oversetter).

Arneberg 2014 E-bok

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (3 terningkast.)

33 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Boken består av tre deler: Innledningsvis får du en innføring i mindfulnesstradisjonen: om meditasjon og bevisst tilstedeværelse. Del to inneholder enkle øvelser i meditasjon og oppmerksomt nærvær. Den siste delen handler om hvordan du kan bruke din bevisste tilstedeværelse - og, ikke minst, få tid til nærværet av deg selv i hverdagen. Bokens forfatter, Jon Kabat-Zinn, er Ph.D. og professor emeritus i medisin. Han er grunnleggeren av Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society og dens verdenskjente Mindfulness-Based Stress Recuction (MBSR) Clinic. Han har skrevet en rekke bestselgende bøker om mindfulness.

Bokdetaljer

Forlag Arneberg

Utgivelsesår 2014

Format E-bok

ISBN13 9788282201056

EAN 9788282201056

Språk Bokmål

Sider 271

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

1 1 1 0 0 0

Bokomtaler

[ Slettet bruker ] om Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn:

11:37, 12. mars 2019

Jon Kabat Zinn introduserte med for mindfulness i denne boka. Boken er lettlest og forståelig. En grunnbok hvis du ønsker å begynne med oppmerksomt nærvær

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Demeter siterer Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn (side 43)

23:50, 11. juli 2012 2 har det som favoritt.

En måte å våkne på er å se på andre mennesker og spørre seg selv om du egentlig ser dem, eller om det bare er tanker du har om dem.

Godt sagt! (15) Varsle Svar

Eivind Vaksvik siterer Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn

23:10, 9. september 2013 3 har det som favoritt.

" Det som ligger bak oss, og det som ligger foran oss, er bagateller sammenlignet med det som ligger i oss".

Oliver Wendell Holmes

Godt sagt! (14) Varsle Svar

Demeter siterer Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn (side 108)

00:07, 12. juli 2012 2 har det som favoritt.

Gå ikke utenfor ditt hus for å finne blomster.
Spar deg selv for møden, min venn.
Inne i din egen kropp gror blomstene.
Hver blomst har tusen kronblader,
som du kan sette deg ned for å betrakte.
Der du sitter, vil du oppdage skjønnheten
inne i din egen kropp og fra den,
den ene hagen etter den andre.

~ Kabir

Godt sagt! (12) Varsle Svar

Demeter siterer Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn (side 49)

23:53, 11. juli 2012* Ingen har det som favoritt.

Men meditasjon handler ikke om å føle på en bestemt måte, men om å føle det man faktisk føler. [..] Meditasjon går først og fremst ut på å la sinnet være som det er og vite noe om hvordan det er akkurat nå.

Godt sagt! (9) Varsle Svar

Demeter siterer Akkurat nå av Jon Kabat-Zinn (side 105)

00:03, 12. juli 2012 Ingen har det som favoritt.

Meditasjon handler ikke om å forandre på tenkningen ved å tenke enda mer. Det handler om å iaktta selve tanken. Når du iakttar den, holder du den fast. Når du iakttar tanken uten å bli trukket inn i den, kan du oppdage noe dypt befriende ved selve tenkningen, noe som kan hjelpe deg å slippe fri fra rotfestede tankemønstre som er snevre, unøyaktige, selvsentrerte, nærmest tvangsmessige.

Godt sagt! (8) Varsle Svar

Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket