Hvor viktig skal det være for meg hva andre tenker og mener om meg? . Saken er jo nesten alltid at folk faktisk ikke er så opptatt av meg eller deg. De er opptatt av seg selv og hva vi tenker om dem.

I går saman med Alex var annleis, så ny. Ho likte å vera det. Likte å vera ny for nokon, utan historie. Minne om ting ho har gjort eller sagt, som kan bli slengt i henne når ho minst anar det. Korleis kan ho vera ny med Tom Ove, ny mot Jenny?

Vi kan ikke endre fortiden vår, men vi kan alltid endre holdningen til den

Visdom hverken kjøbes eller selges.

Alle strenger i et menneskesinn har en undertone. Vonde og gode makter spiller på den - en vidløftig koral.

Ingen steds er havet så bredt som mellom sinnene.

Terapirommet er ikke et velværesenter, hvor man blir massert med velluktende oljer , heller ikke kolonskylling (tarmskylling) til dempet, søt musikk. Selv om et av de mest kjente behandlingsstedene i landet heter Modum Bad, så må det ikke misforstås dithen at det dreier seg om et spa. Selv der er det hardt arbeid som venter pasientene.

Da 77 mennesker ble drept av bomben i regjeringskvartalet og den etterfølgende skytingen på AUF leiren på Utøya fredag den 22. juli 2011, hadde dette potensiale i seg til å kunne ødelegge og splitte Norge, men det kunne også samle og styrke. Statsminister Jens Stoltenberg la opp til det siste da han blant annet uttalte: " Ondskap kan drepe et menneske, men aldri beseire et helt folk". At det offisielle Norge og folket valgte å svare på angrepet med mer åpenhet, mer demokrati og mer kjærlighet, er et bevisst valg bort fra en offerrolle. Terroristen må ta sin straff, men det var helende og trøstende at de aller fleste valgte å fremme gode verdier fremfor hat og gjengjeldelse

Frykt er en helt normal, livreddende reaksjon, og uten den overlever vi ikke lenge. En person uten frykt vil bli overkjørt i første lyskryss eller gjøre så mange dumdristige ting at livet vil henge i en tynn tråd.

Det kan være vanskelig å kombinere empati med konfrontasjon og klar tale.

Det viktigste jeg har lært, er at AUTISMEN ER IKKE MEG. Autismen er bare et informasjonsbehandlings-problem som styrer hvem jeg later til å være. Autismen prøver å hindre meg i å være fri til å være meg selv. Autismen prøver å frarøve meg et liv, vennskap, varme, å kunne dele, å vise interesse, å bruke min intelligens, å bli påvirket... den prøver å begrave meg levende.

Hvis du føler deg litt slapp og trett en dag, så kan du ikke ringe din personlige trener og be han om å gå en runde for deg. Det er ikke slik det fungerer. Du må trene selv. Å gå i psykoterapi er den mentale utgaven av "personlig trener". Også her er det du som må være aktiv og gjøre hovedjobben.Det handler ikke om å ta seg sammen, men om å tenke grundig gjennom egne holdninger og hva vi bruker krefter, tid og energi på.

Autismen er noe jeg ikke kan se. Den hindrer meg i å finne og bruke mine egne ord når jeg vil.

Hvis gåten er et lyspunkt,

fordobles den av visdom. Stjernen
du tror du ser, er en dobbelstjerne.
Tenkning kommer etter et visst tidspunkt
tilbake til utgangspunktet.
Det vil si at i samme øyeblikk
man nærmer seg den virkelige løsning av et problem,
opphører problemet
å eksistere som problem.
Prosessen
er smerte.

Barn trenger mer enn kjærlighet. Foreldre elsker sine barn, men det er ikke nok for at barnet skal utvikles til en flink og godt fungerende voksen. Barn trenger en følelsesmessig veileder, noen som hjelper dem til å kjenne etter og til å forstå seg selv og sine følelser. Gottman (1998) beskriver den følelsesmessige veiledningen i fem trinn. Det første trinnet innebærer at man retter sin oppmerksomhet mot barnets følelser, på trinn to lar man barnets følelse bli en anledning til nærhet og veiledning, på trinn tre lytter man med innlevelse og bekrefter barnets følelser, på trinn fire hjelper man barnet med å sette ord på følelsene sine og det siste trinnet innebærer at man setter grenser og hjelper barnet til å finne løsninger på problemet.

Et barn skal gis forutsetnigner for å kunne oppføre seg på en slik måte at omgivelsene holder ut med det. Vi bør oppdra barnet slik at andre mennesker vil like det. Målet er ikke at vi selv skal bli likt.

Doc hadde lært meg verdien av å være en som skiller seg ut. Han hadde ikledd seg rollen som einstøingen, tenkeren og den søkende sjelen som går i rette med de priviligerte og mektige. Kraften av en dreide seg om motet til å være annerledes, å tenke gjennom sannheten og ikke bli fristet av konvensjoner eller plausible argumenter fra dem som forventer å opprettholde makten, hva det enn måtte koste.

På hvilket tidspunkt skjer en forandring? Noen ganger skjer det brått. I aha-øyeblikkene i livene våre, når vi plutselig ser alt klart. Men ofte skjer forandringen gradvis, som en evolusjon.