Ut av hjernetåken

få tilbake energien, konsentrasjonen, hukommelsen og humøret

av (forfatter), Sofie Hexeberg (forfatter) og Per Andreas Tønder (oppleser).

Cappelen Damm 2025 Lydfil

Gjennomsnittlig terningkast: 4.50 (4 terningkast.)

15 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp ebøker og lydbøker på EBOK.NO Kjøp boka hos Akademika Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra forlaget

Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken forteller deg hvordan du blir deg selv igjen! Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel matproteinintoleranse, høyt sukkerinntak og insulinresistens, og som bivirkning av ulike sykdommer. I lydboka får du kunnskap om hva hjernetåke er, virksomme verktøy for å bli kvitt den, samt lærerike pasienthistorier og konkrete hverdagsråd. Sofie og Erik Hexeberg er leger og kostholdsspesialister med lang erfaring i å bruke mat som medisin. Mange av pasientene deres får tilbake både energien, hukommelsen og konsentrasjonen ved å unngå matvarer de ikke tåler.

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2025

Format Lydfil

ISBN13 9788202852382

EAN 9788202852382

Språk Bokmål

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 2 2 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Bokelskere som følger boka

15 bokelskere følger dette verket.

Se alle bokelskere som følger dette verket

Du vil kanskje også like

  • "Nytt blikk på autoimmun sykdom" av Sofie Hexeberg
  • "Ordbok for overlevelse - om å bli voksen og overleve" av Ingeborg Senneset
  • "Når den du saknar mest er deg sjølv - 24 råd om å eige livet og finne din indre rebell" av Malene Vilnes-Bakke
  • "Ultraprosessert - hvorfor spiser vi greier som ikke er mat … og hvorfor klarer vi ikke å stoppe?" av Chris van Tulleken
  • "Når kroppen sier nei - prisen vi betaler for skjult stress" av Gabor Maté
  • "Skjermhjernen - hvordan en hjerne i utakt med tiden kan gjøre oss stresset, deprimert og gi oss angst" av Anders Hansen
  • "Hva og når skal vi spise?" av Marit Kolby
  • "Frakoblet - de egentlige årsakene til depresjon - og de overraskende løsningene" av Johann Hari
  • "Uperfekt - våg å vise hvem du er" av Brené Brown
  • "Alene naken - hvorfor er vi redd for å være oss selv?" av Tormod Huseby
  • "Tankevirus" av Hanne H. Brorson
  • "Pulskuren - stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger" av Torkil Færø
Alle bokanbefalinger for dette verket