Styrkebibelen for jenter

alt du trenger å vite om styrketrening fra A til Å

av (forfatter), Mona Nordøy (illustratør) og Leah Reena Goren (illustratør).

Kagge 2014 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (4 terningkast.)

9 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp bøker hos haugenbok.no Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra forlaget

Styrketrening gir deg en velproporsjonert kropp og en rekke helsefordeler. Lista er lang, og noen av fordelene er at det styrker skjeletettet, musklene og leddene så vi takler dagliglivets krav i større grad, det forebygger belastningsskader og beinskjørhet, det styrker hjerte og lunger, det gjør fordøyelsen bedre, minsker risikoen for depresjoner, forbedrer kroppskontroll, balanse og koordinasjon, forbedrer kroppsholdningen, øker hvileforbrenningen din, og ikke minst øker det selvtilliten din.

I denne boka motiverer og inspirerer Anne Marte Sneve deg til å tre inn i styrketreningens verden med en større forståelse av hvordan kroppen vår fungerer. La deg friste av resultater som blant annet mer overskudd, energi, velvære, sprettrumpe og bedre holdning. What`s not to like?

Bruk boka som et oppslagsverk, eller les den fra perm til perm. Bli en sterkere utgave av deg selv ? du vil aldri angre!

Bokdetaljer

Forlag Kagge

Utgivelsesår 2014

Format Innbundet

ISBN13 9788248913672

EAN 9788248913672

Språk Bokmål

Sider 247

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

1 2 1 0 0 0

Bokomtaler

Dette er en veldig kjekk bok for alle jenter som har lyst til å starte med styrketrening. Den er fin både for de som er nybegynnere, og for de som allerede er godt i gang. Boka er lettlest, har fine bilder/illustrasjoner, og er et nyttig verktøy for å sette sammen sitt eget treningsprogram.

Godt sagt! (1) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Lister som inneholder dette verket

Målet er å lese 52 bøker i løpet av 2014. Hver bok som fullføres legges til listen.
52 bøker ble nådd 8.oktober. Jeg fortsetter å legge til bøker i listen utover de 52 :)


Godt sagt! (5) Varsle Svar

Du vil kanskje også like

  • "Bli best med mental trening" av Erik Bertrand Larssen
  • "Mormor hilser og sier unnskyld" av Fredrik Backman
  • "Odinsbarn" av Siri Pettersen
  • "Nei og atter nei - roman" av Nina Lykke
  • "Eragon" av Christopher Paolini
  • "Fifty shades - fanget" av E.L. James
  • "En mann ved navn Ove" av Fredrik Backman
  • "Idas dans - en mors beretning" av Gunnhild Corwin
  • "Et helt halvt år" av Jojo Moyes
  • "Isprinsessen" av Camilla Läckberg
  • "Ligge i grønne enger" av Anne B. Ragde
Alle bokanbefalinger for dette verket