Sterk hjerne med aktiv kropp
av Ole Petter Hjelle (forfatter).
Kagge 2019 Lydfil
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og su doku?
AAt fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv.
Hjerneforsker og fastlege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.
Bokdetaljer
Forlag Kagge
Utgivelsesår 2019
Format Lydfil
ISBN13 9788248923978
EAN 9788248923978
Språk Bokmål
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
3 7 3 0 0 0Bokomtaler
Veldig interessant om hva fysisk aktivitet kan gjøre for den mentale helsen - og det skal ikke så mye til heller, en rask spasertur på 30 min 3 dager i uka monner godt! Etter å ha lest denne skjønner jeg ikke at folk tør leve stillesittende liv!
Skriv en omtale Se alle omtaler av verket
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket
Andre utgaver
-
1.
-
2.
-
3.
