Søvnrevolusjonen

slik endrer du livet ditt, én natt om gangen

av Arianna Huffington (forfatter) og Lene Stokseth (oversetter).

J.M. Stenersens forlag 2017 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.75 (4 terningkast.)

12 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse.

I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen - fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker.

Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre.

Bokdetaljer

Forlag J.M. Stenersens forlag

Utgivelsesår 2017

Format Heftet

ISBN13 9788272016394

EAN 9788272016394

Språk Bokmål

Sider 383

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!