Oppnå mer med mindre stress

en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

av Andries J. Kroese (forfatter) og Anders Norman (illustratør).

Hegnar media 2021 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.67 (6 terningkast.)

24 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Lever du en hverdag i stress?
I Oppnå mer med mindre stress formidler forfatteren essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), mindfulness, en praktisk og effektiv metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Med dette ønsker han at så mange som mulig vil lære å takle stress i hverdagen og arbeidslivet på en god måte. OT er en bevisstgjøringsprosess som gir oss ansvar for egen trivsel.

I arbeidslivet er ofte adekvat adferd og kommunikasjonsevne minst like viktig som faglig kunnskap. Med OT kan du utvikle egenskaper som assosieres med Emosjonell Intelligens (EQ).
«En god leder bør ha like mye EQ som IQ.» Mens IQ måler de rasjonelle og analytiske ferdighetene hos en person, sier EQ noe om en persons sosiale og emosjonelle ferdigheter som integritet, empati, intuisjon og inspirasjons- og tilpasningsevne.

Bokdetaljer

Forlag Hegnar media

Utgivelsesår 2021

Format Innbundet

ISBN13 9788271464011

EAN 9788271464011

Språk Bokmål

Sider 214

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!