Naturlig smertefri

hva du selv kan gjøre

av Audun Myskja (forfatter) og Nikoline Svergja (illustratør).

Cappelen Damm 2025 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (2 terningkast.)

7 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

NY BOK AV AUDUN MYSKJA! Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp! I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får du: • banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter • en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy • behandlings-ABC for hele kroppen I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2025

Format Heftet

ISBN13 9788202865658

EAN 9788202865658

Språk Bokmål

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!