Lær å meditere

kunsten å finne ro, selv-bevissthet og innsikt

av David Fontana (forfatter).

Gyldendal 1999 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (1 terningkast.)

27 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boken viser hvordan meditasjon kan lindre stress og angst, fremme dyp mental og fysisk avslapping, øke kreativiteten og frigjøre vårt sanne åndelige selv. Boken tilbyr mer enn 20 meditasjonsteknikker i form av affirmasjoner, øvelser og visualisering som leder leseren trinn for trinn mot større mentalt og fysisk velvære. Har litteraturliste og stikkordregister.

Omtale fra forlaget

En vakker bok om meditering. Det finnes mange ulike måter å meditere på. Men vi trenger veiledning. Denne rikt illustrerte boken viser deg 20 meditasjonsteknikker som først og fremst er basert på zen og tibetansk buddhisme. De kan hjelpe deg å oppnå dyp psykisk og fysisk velvære. I serien finnes også Lær å huske, Lær å slappe av.

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal

Utgivelsesår 1999

Format Innbundet

ISBN13 9788205252097

EAN 9788205252097

Språk Bokmål

Sider 159

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!