Lær å meditere

kunsten å finne ro, selvbevissthet og innsikt

av David Fontana (forfatter) og Ane Bjordal (gjendikter).

Gyldendal 2010 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (1 terningkast.)

27 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boken viser hvordan meditasjon kan lindre stress og angst, fremme dyp mental og fysisk avslapping, øke kreativiteten og frigjøre vårt sanne åndelige selv. Boken tilbyr mer enn 20 meditasjonsteknikker i form av affirmasjoner, øvelser og visualisering som leder leseren trinn for trinn mot større mentalt og fysisk velvære. Har litteraturliste og stikkordregister.

Omtale fra forlaget

Lær å meditere er en praktisk og lett tilgjengelig veileder til temaet meditasjon. Den viser hvordan meditasjon kan lindre stress og angst, fremme dyp mental og fysisk avslapping, øke kreativiteten og frigjøre vårt sanne åndelige og følelsesmessige selv.De 20 meditasjonsteknikkene som presenteres, er først og fremst basert på zen og tibetansk buddhisme. De kan hjelpe deg å oppnå dyp psykisk ro og fysisk velvære.Meditasjonsmesteren David Fontana tar leseren med på veien mot selvoppdagelse og et rikere liv.

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal

Utgivelsesår 2010

Format Heftet

ISBN13 9788205401396

EAN 9788205401396

Språk Bokmål

Sider 159

Utgave 2

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!