Helbred deg selv

styrk din egen motstandskraft

av Audun Myskja (forfatter).

J.M. Stenersens forlag 2014 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.67 (3 terningkast.)

18 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Mange sykdommer og plager handler om at kroppen har kommet inn i negative spor, for eksempel stress, slitenhet, utbrenthet, uro, smerter og søvnvansker. I denne boka finnes flere enn 50 øvelser som bryter mønstrene og gir energi, avspenning og mestring.

Gjennom sine mer enn 30 år som overlege har Audun Myskja sett utallige eksempler på at vi mennesker har en unik evne til å helbrede oss selv. I denne boken har han samlet de verktøyene som har vist seg å virke best over tid - fra hva du bør spise for å holde deg frisk, til meditasjon og mentale teknikker som forebygger plager og gjør det enklere å håndtere uro, stress, smerter og kroniske sykdommer. Ta i bruk de helbredende kreftene som finnes i deg.

Bokdetaljer

Forlag J.M. Stenersens forlag

Utgivelsesår 2014

Format Innbundet

ISBN13 9788272015564

EAN 9788272015564

Språk Bokmål

Sider 205

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!