Frisk rygg

mindre smerter, trygt og enkelt

av Anders Aasen Berget (forfatter), Lennart Krohn-Hansen (forfatter), Alexander Øvrebø (illustratør) og Gry G. Thorsen (illustratør).

Frisk forlag 2015 Innbundet

7 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

«Boken er perfekt ! Enkel, konkret og informativ..... Gode bilder og effektive enkle øvelser. Dette er et blinkskudd!» - Anne-Lise Selsø

Dette er en fullstendig revidert, utvidet og oppdatert utgave av den bestselgende boken Frisk Rygg.

Hvor kommer ryggplagene fra? Og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller, kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter i hodet» eller at det er «uspesifikke smerter» Hva er egentlig årsaken til at smertene ikke forsvinner?

Denne boka lar deg ta kontroll over tilbakevendende ryggsmerter. Finn ut hva du gjør riktig og hvilke forbedringer du kan gjøre for å bli raskest mulig frisk. Boka har bidrag fra Skandinavias fremste eksperter innen ryggbehandling, smerter, stress mestring, søvn, madrassvalg, styrketrening, bevegelighet, løping og sykling.

Ta kontroll over ryggsmertene. Gjør det selv, spar penger og bli kvitt plagene.

Bokdetaljer

Forlag Frisk forlag

Utgivelsesår 2015

Format Innbundet

ISBN13 9788293428015

EAN 9788293428015

Språk Bokmål

Sider 243

Utgave 2

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!