Frisk nakke

sterk, avslappet og smertefri

av (forfatter), Lennart Krohn-Hansen (forfatter) og Alexander Øvrebø (illustratør).

Frisk forlag 2014 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (1 terningkast.)

9 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos Akademika Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra forlaget

For deg som har nakkeplager, er det ikke bare smertene i seg selv som er problemet. Like ofte er det en stiv og øm nakke som er «i veien». Du blir sliten, oppgitt og trøtt i hverdagen.
Smertene stjeler energi og du sover da.rligere. For noen er det blitt sa. ille at man har glemt hvordan det var na.r det ikke gjorde vondt.

For deg som opplever det slik, er behandlingen ofte begrenset til «brannslukking» i de verste periodene. Det blir aldri tid til a. sette seg inn i de bakenforliggende a.rsakene, se pa. hele hverdagen og ta tak i det du kanskje vet er a.rsak til plagene.

De siste a.rene har det kommet en rekke oppsiktsvekkende forskningsresultater. Forfatterene har fått med seg Skandinavias dyktigste eksperter pa. nakke for a. finne ut hva du selv kan gjøre for a. fa. frisk nakke. Er det bare øvelser og trening? Nei, boka ga.r gjennom hele din hverdag, slik at du finner ut hva du kan gjøre avhengig av hvilke faktorer som er a.rsak til plagene.

««Jeg har hatt vondt i nakken i 25 år... Endelig har jeg funnet noe som hjelper! Denne boka har gitt meg verktøyene jeg kan bruke for å minske smertene og helbrede nakken min. Boka ser på hele hverdagen min og er fylt med enkle og effektive øvelser og råd. Et absolutt must - selv om du ikke har vondt i nakken, vil denne boka hjelpe deg slik at du aldri kommer til å få det.» - Angel Fox, journalist

Bokdetaljer

Forlag Frisk forlag

Utgivelsesår 2014

Format Innbundet

ISBN13 9788299885171

EAN 9788299885171

Språk Bokmål

Sider 179

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 0 1 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Lister som inneholder dette verket

Disse selvhjelpsbøkene leste vi i 2020


Godt sagt! (0) Varsle Svar

Du vil kanskje også like

  • "Bli best med mental trening" av Erik Bertrand Larssen
  • "Dødens drabanter - kriminalroman" av Gunnar Staalesen
  • "1999 - aftensang" av Gunnar Staalesen
  • "1950 - high noon" av Gunnar Staalesen
  • "Studio sex" av Liza Marklund
  • "Hundre år - roman" av Herbjørg Wassmo
  • "Mors og fars historie" av Edvard Hoem
  • "1900 - morgenrød" av Gunnar Staalesen
  • "Snø vil falle over snø som har falt" av Levi Henriksen
  • "Hundene i Riga" av Henning Mankell
  • "Papillon" av Henri Charrière
  • "En mann ved navn Ove" av Fredrik Backman
Alle bokanbefalinger for dette verket