Frisk rygg

en praktisk guide til mindre smerter, sterkere rygg og atletisk holdning

av Anders Berget (forfatter), Lennart Krohn-Hansen (forfatter) og Sigbjørn Hjorthaug (forfatter).

Jungelboken forl. 2013 Heftet

6 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

«Må bare få takke dere for denne fantastiske nye boken dere har laget! Har gått mye turer og trent mye, men de enkle øvelsene som dere har satt fokus på i denne boken er det som hjelper. Igjen tusen takk for en enklere hverdag! boken er fast inventar i min veske! » Ann Magritt Hole

Er det mulig å:
- Ta kontroll over tilbakevendende ryggsmerter?
- Bygge en sterkere rygg og forebygge nye plager?
- Få bedre holdning uten å anstrenge seg?

Absolutt. Og mye mer! Finn ut hva du gjør riktig og hvilke forbedringer du kan gjøre for å bli raskest mulig frisk. Boka har bidrag fra Skandinavias fremste eksperter innen ryggbehandling, smerter, stressmestring, søvn, madrassvalg, styrketrening, bevegelighet, løping og sykling. Ta kontroll over ryggsmertene. Gjør det selv, spar penger og bli din egen ekspert.

Bokdetaljer

Forlag Jungelboken forl.

Utgivelsesår 2013

Format Heftet

ISBN13 9788299885133

EAN 9788299885133

Språk Bokmål

Sider 214

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!