De tibetanske ritene

15 minutter som forandrer livet ditt

av Audun Myskja (forfatter) og Nikoline Svergja (illustratør).

J.M. Stenersens forlag 2022 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.20 (10 terningkast.)

26 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!

En helt overkommelig trenings√∏kt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og √∏kt utholdenhet.

De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer popul√¶re over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig √• gjennomf√∏re over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. √òvelsene holder deg ung og sterk, b√•de fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordin√¶r styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene p√• en helt ny m√•te, der han bruker kunnskap og ny forskning for √• forklare hvorfor ritene virker.

Bokdetaljer

Forlag J.M. Stenersens forlag

Utgivelsesår 2022

Format Heftet

ISBN13 9788272017476

EAN 9788272017476

Språk Bokmål

Sider 174

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

3 6 1 0 0 0

Bokomtaler

Tore Olsen om De tibetanske ritene av Audun Myskja:

19:11, 17. november 2021

Fascinerende! Jeg har hørt om ritene tidligere, kjenner løselig til dem, men først etter å ha lest om dem i denne interessante boka til Myskja, er jeg blitt skikkelig introdusert for dem. Og ja! Jeg vil innlemme ritene i min daglige rutine. Jeg tror på dette. Vitnesbyrdene og Ikke minst Myskja er svært overbevisende.

Denne boka er… Pure Gold!

Godt sagt! (3) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket