Omtale fra forlaget

Dette er verdens mest brukte og - dokumentert med nyere forskningsstudier - den mest effektive selvhjelpsbok mot depresjon og angst. Den viser hvordan man selv kan kurere de fleste følelsesmessige problemer som angst, depresjon, lav selvfølelse, skyldfølelse, sinne, tvangsmessige handlinger, tendens til å utsette viktige gjøremål, problemer i parforhold, familie og i jobbsammenheng, og mye mer. "Tenk deg glad! håndbok" og Burns "Tenk deg glad! Den nye stemningsterapien" får flest anbefalinger av amerikanske psykiatere og psykologer av et utvalg på tusen selvhjelpsbøker. "Tenk deg glad! Håndbok" har vært en bestselger hvert år siden den ble utgitt første gang. Med sine 672 sider inklusiv en omfattende medisindel, er dette ingen lettvint popularisert bok, men en omfattende manual og oppslagsbok i kognitiv terapi skrevet av en av USAs mest anerkjente psykiatere, professor dr. David D. Burns ved Stanford University. Boken anbefales til de fleste pasienter ved Institutt for Kognitiv Terapi i Bergen. Egil W. Martinsen, overlege, dr. med. forskningsleder ved Modum Bad og leder av Norsk forening for Kognitiv Terapi har skrevet forordet, og forfatteren David Burns har skrevet en omfattende innledning spesielt til den norske utgaven. Denne unike håndboken lærer deg å bli glad i deg selv og dine nærmeste. Ved å benytte de teknikkene og trinn-for-trinn øvelsene som er beskrevet, vil du oppdage at livet blir rikere og mer gledesfylt. Boken må ikke forveksles med Tenk deg glad! Den nye stemningsterapien som i hovedsak er begrenset til å handle om selvhjelp mot depresjon.

Bokdetaljer

Forlag Danor forlag

Utgivelsesår 2005

Format Heftet

ISBN13 9788291117669

EAN 9788291117669

Språk Bokmål

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

Bokomtaler

Lisbeth Glittum om Tenk deg glad! av David D. Burns:

14:09, 10. mai 2013

Tittelen er dårlig, skremmer mange fra å lese tror jeg, men det er en fantastisk god hjelpebok til det å leve fullt ut på alle vis. Det kreves at man gjør øvelsene, men som Aristoteles sa: "Står man ved målet, angrer man ikke reisens møye og besvær. Jeg anbefaler den til alle!

Godt sagt! (1) Varsle

×

Varsle om et upassende innlegg

Bokelskere.no skal være et vennlig og åpent møtested for bokelskere.

Er denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?

Svar

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.

Lister som inneholder dette verket

Popsugar Reading Challenge 2016

av V. Hulback . 26 bøker. Kommentarer: 0

Jeg har valgt at en bok kan dekke opptil to punkter på listen. Listen er i stadig endring og oppdateringer skjer etter hvert som jeg finner ut hvilken bok som passer til hvilke punkter.

$ A book based on a fairy tale
A National Book Award winner
$ A YA bestseller
A book you haven't read since High School
$ A book set in your home state
$ A book translated to english
A romance set in the future
$ A book set in Europe
$ A book that's under 150 Pages
$ A New York Times bestseller
$ A book that's becoming a movie this year
A book recomended by someone you just met
A self-improvement book
$ A book you can finnish in a day
$ A book written by a celebrity
A political memoir
A book at least 100 years older than you
A book that's more than 600 Pages
$ A book from Oprah's book club
A Science-fiction novel
A book recomended by a family member
$ A graphic novel
A book that is published in 2016
$ A book with a protagonist that has your occupation
A book that takes place during summer
$ A book and it's prequel
A murder mystery
A book written by a comedian
$ A dystopian novel
A book with a blue cover
A book of poetry
$ The first book you se in a bookstore
A classic from the 20th century
A book from the library
An autobiography
A book about a road trip
$ A book about a culture your unfamiliar with
A satirical book
A book that takes place on an Island
A book that's guaranteed to bring you joy

$ betyr at den er lest.

• 
• 
• 
• 
• 

Se hele lista

---

Godt sagt! (3) Varsle

×

Varsle om et upassende innlegg

Bokelskere.no skal være et vennlig og åpent møtested for bokelskere.

Er denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?

Svar