Bokelskere.no

med sin moralske utpresning, sin nasjonalisme som hvitner av nevrotisk raseri

med runde øyne, som en soldat når han stormer en sort skanse

i stedet for Jeg
rår nå – Vi!

Forekomsten av overvekt og fedme har vært økende de siste tiårene, og i dag lider hver femte voksne nordmann av fedme. For mye fett på kroppen, spesielt i mageregionen, øker risikoen for diabetes og hjertesykdom, men er også forbundet med enkelte krefttyper. Fettvev ble tidligere ansett som et inaktivt og dødt lager av energi, men stadig mer forskning viser at kroppsfettet er et høyst aktivt «organ». Det produserer en rekke stoffer og hormoner som kan gi betennelse i kroppen, og skade cellenes DNA. Fedme er assosiert med både diabetes og hjertesykdom, og kan også øke faren for enkelte kreftformer.
Fysisk aktivitet forbrenner kalorier og bidrar til å vedlikeholde en normal kroppsvekt. I tillegg blir nettverket av de fine blodårene større, og organer som hjertet, hjernen og nyrene får bedre blodforsyning. Regelmessig aktivitet har også vist seg å redusere kronisk betennelse og mengden av de «kreftfarlige» stoffene i kroppen. Dessuten har mosjon en blodtrykkssenkende effekt. Fysisk inaktive mennesker går således glipp av alle disse fordelene, og utsetter seg for større helsefare.

Fortsatt røyker 650 000 nordmenn daglig. Det er 650 000 for mange, når vi vet hvor farlig det er: Det finnes ingen større livsstilsfaktor bak kreft og hjerte- og lungesykdom. Tobakksrøyken inneholder kreftfremkallende stoffer, og de angriper og ødelegger cellenes eget kreftbekjempende system. Så når kreftcellene dannes og formerer seg, står kroppen dårligere rustet til å ødelegge de ondartede cellene. Kjemikaliene i tobakksrøyken skader også innsiden av blodårene og er en viktig årsak til hjerte- og karsykdom.

Hvordan skulle jeg unnlate å besynge meg selv hvis jeg helt og holdent er unik, hvis hver av mine bevegelser er et gigantisk gåtefullt mirakel.

Jeg vil verken ha verden eller drøm. Jeg vil ha min frihet, min menneskelige kjærlighet

Men i dag står den overfor en sivilisasjon som har foretatt et radikalt brudd med fortiden. Den har ikke klart å holde dialogen opp med de moderne sivilisasjonenes landevinninger. Sånn sett tilhører islam fortiden. Historisk sett er den ferdig.

Det er bittert å se på islam i dagens verden, man blir rasende og opprørt av det. Uvitenhet, grusomhet, obskurantisme ... Halshugge, buksprette kvinner, voldta, plyndre ... Slike gjerninger undertegner menneskelighetens død. Muslimene på sin side sier ingenting om denne virkeligheten. Nå og da høres en stemme her eller der. Men det finnes ikke noe skikkelig opprør.

Den magiske tenkningen, legendene og overtroen dominerer den muslimske kulturen. Muslimene er besatt av legendene, som betraktes som sannheter. Det finnes ikke rom for vitenskapelig tenkning.

... ettersom islam er født som makt, hindrer den alle tanker som kunne stille spørsmål ved dens grunnlag.

Noen ganger tror hun at å være jente og lensmannsbetjent gjør henne så tykkhudet at hun kan stå oppreist uten ryggrad, en vakker dag. Akkurat som en politiker.

Enda mer uhederlig er de stadige forsøkene på å unnskylde selve islam - særlig ved å bruke uttrykk som "islamske fundamentalister", "muslimske fanatikere" og så videre.
Betegnelsen "islamsk fundamentalist" er i seg selv misvisende, for det er enorm forskjell på kristendommen og islam. De fleste kristne har lagt bokstavtolkning av Bibelen bak seg. De fleste av dem mener at "det er ikke nødvendigvis slik". Derfor kan vi med full rett skjelne mellom fundamentalistiske og ikke-fundamentalistiske kristne. Men muslimene har ikke lagt bokstavtolkning av Koranen bak seg: alle muslimer - ikke bare en gruppe som kan kalles "fundamentalister" - tror at Koranen bokstavelig talt er Guds ord.

Kjenn grensene dine. Et lite mellommåltid for å stagge sulten er heller ikke ulovlig. For eksempel litt nøtter, det er mettende og i tillegg bra for hjertet. Men husk å inkludere dem i kaloriregnskapet.
Selv om kroppen din er misfornøyd underveis, vil den få det bedre etterpå. Fordelene du høster, er enorme. Du reduserer risikoen for å utvikle diabetes, hjertesykdom og kreft. En normal og sunn kroppsvekt og -sammensetning er din beste garanti for et langt og godt liv.

Vi er ikke bevisste løgnere, det er bare slik hjernene våre fungerer. Vi lyver for oss selv, og har en tendens til å gjengi det som stiller oss i et bedre lys.