Klikk på en bok for å legge inn et sitat.
Men meditasjon handler ikke om å føle på en bestemt måte, men om å føle det man faktisk føler. [..] Meditasjon går først og fremst ut på å la sinnet være som det er og vite noe om hvordan det er akkurat nå.
En måte å våkne på er å se på andre mennesker og spørre seg selv om du egentlig ser dem, eller om det bare er tanker du har om dem.