Bokelskere.no

Det er uhyre lett å miste kontakten med sine egne følelser bak et besnærende og beskyttende image.

Når vi er sjenerøse og legger merke til hvilken virkning det har på oss selv og andre, forandrer vi oss, vi renses og utvider oppfatningen vi har av oss selv.

Først når vi klarer å gjenkjenne og sette navn på grådighetens eller begjærets spirer som ligger i vår konstante higen etter ting eller resultater vi liker, får vi en tankevekker som får oss til å huske at slike krefter i større eller mindre grad påvirker oss hele tiden.

"Gjør øyeblikket til det viktigste her i livet"

(sitat Martha Graham)

Du kan ikke stille bølgene, men du kan lære å surfe.

"Kunnskap er døren til frihet, og våken oppmerksomhet er kunnskapens mor".

(sitat - Sri Nisargadatta Maharaj )

Når vi på alvor er oppmerksomme på en åpen måte uten å styres av hva vi liker eller misliker, uten meninger eller fordommer, uten projiseringer eller forventninger, først da vil nye muligheter åpne seg opp for å kaste av oss ubevissthetens tvangstrøye.

For å finne veien, må vi bli mer bevisst øyeblikkene. Det er da vi kan leve, føle, vokse og forandre oss.

Gå ikke utenfor ditt hus for å finne blomster.
Spar deg selv for møden, min venn.
Inne i din egen kropp gror blomstene.
Hver blomst har tusen kronblader,
som du kan sette deg ned for å betrakte.
Der du sitter, vil du oppdage skjønnheten
inne i din egen kropp og fra den,
den ene hagen etter den andre.

~ Kabir

Meditasjon handler ikke om å forandre på tenkningen ved å tenke enda mer. Det handler om å iaktta selve tanken. Når du iakttar den, holder du den fast. Når du iakttar tanken uten å bli trukket inn i den, kan du oppdage noe dypt befriende ved selve tenkningen, noe som kan hjelpe deg å slippe fri fra rotfestede tankemønstre som er snevre, unøyaktige, selvsentrerte, nærmest tvangsmessige.