"Oppnå mer med mindre stress - en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)" av Andries Jan Kroese
Boksamling
Legg bok til liste
Last opp et omslagsbilde
Se omslagsbilder (3)

Oppnå mer med mindre stress

en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

av (forfatter) og Anders Norman (illustratør).

Hegnar media 2012 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.67 (6 terningkast.)

24 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boka formidler essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), en metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. OT kan hjelpe med å skape en balanse mellom kropp og sinn, og mellom personlig liv og yrkesliv. Med litteraturliste. Den lille boken som følger med hovedboken er en treningskalender med ukentlige forslag til OT-øvelser.

Omtale fra forlaget

Boka formidler essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), en metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. OT kan hjelpe med å skape en balanse mellom kropp og sinn, og mellom personlig liv og yrkesliv. Med litteraturliste. Den lille boken som følger med hovedboken er en treningskalender med ukentlige forslag til OT-øvelser.

Bokdetaljer

Forlag Hegnar media

Utgivelsesår 2012

Format Heftet

ISBN13 9788271462673

EAN 9788271462673

Språk Bokmål

Sider 172

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 4 2 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.

Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Bokelskere som følger boka

24 bokelskere følger dette verket.

Se alle bokelskere som følger dette verket

Lister som inneholder dette verket

RisRosOgKlaging

Bøker Alona har lest i 2018

av RisRosOgKlaging . 50 bøker. Kommentarer: 0

Disse bøkene Leste jeg i 2018.

  • "A Discovery of Witches - A Novel (All Souls Trilogy)" av Deborah Harkness
  • "Because of Low" av Abbi Glines
  • "My Heart for Yours" av Steph Campbell
  • "Mrs. Sinclair's Suitcase" av Louise Walters
  • "Walking disaster" av Jamie McGuire
Se hele lista
Godt sagt! (0) Varsle Svar
RisRosOgKlaging

Bøker Yara har lest i 2018

av RisRosOgKlaging . 49 bøker. Kommentarer: 0

Disse bøkene ønsker jeg å få lest i år

  • "Fornemmelser" av Elisabeth Hammer
  • "Ross Poldark - A Novel of Cornwall, 1783-1787 (The Poldark Saga)" av Winston Graham
  • "Bitten (Women of the Otherworld, Book 1)" av Kelley Armstrong
  • "Before I Fall" av Lauren Oliver
  • "Men I've loved before" av Adele Parks
Se hele lista
Godt sagt! (0) Varsle Svar

Du vil kanskje også like

  • "Sannheten om mat - mat mot sykdom, mat som gir overskudd, en slankekur som virker" av Audun Myskja
  • "Tarmens medisin - 6 smarte trinn til sunn tarm, friskere kropp og klart hode" av Berit Nordstrand
  • "Aldri gi opp - hvordan skape gode vaner som varer" av Peder Kjøs
  • "Mentaliseringsboken - om å forstå andre og seg selv" av Per Wallroth
  • "Hjernen & tarmen - om kroppens skjulte samtale" av Emeran Mayer
  • "Hjernetrening - slik holder du hjernen i form" av Kaja Nordengen
  • "Franske kvinner blir ikke fete - kunsten å spise med nytelse" av Mireille Guiliano
  • "Amor fati - din vei til mindfulness og selvinnsikt" av Kristin Flood
  • "Pust for livet - det viktigste helsegrepet du kan ta" av Marianne Magelssen
  • "Sunn tarm, klart hode - hvordan gode tarmbakterier beskytter og reparerer hjernen din" av David Perlmutter
  • "Tenk deg glad! - håndbok" av David D. Burns
  • "Ungdomskilden - 12 gode valg for livet" av Audun Myskja
Alle bokanbefalinger for dette verket

Andre utgaver