Glad igjen!
hvordan bli kvitt depresjon steg for steg
av Kristian Hall (forfatter) og Kristian Hall (oppleser).
Cappelen Damm 2018 Lydfil
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Glad igjen! er et livsbejaende program som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller helt bra. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåte, slik at du kan føle overskudd og oppleve mestring og mening. Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon. Forord av Knut-Petter Sætre Langlo, psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi og nevropsykologi. "Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en person ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg."
Bokdetaljer
Forlag Cappelen Damm
Utgivelsesår 2018
Format Lydfil
ISBN13 9788202589431
EAN 9788202589431
Språk Bokmål
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
1 7 5 1 1 0Bokomtaler
En arbeidsbok for å jobbe seg gjennom nedstemthet. Veldig lettlest og bra - problemet er bare at jeg har lest bedre. Det er mitt problem og ikke boken sitt.
Skriv en omtale Se alle omtaler av verket
RandiABokelskere som følger boka
29 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketLister som inneholder dette verket
Disse selvhjelpsbøkene leste vi i 2020
Andre utgaver
-
1.
-
2.
-
3.
