Glad igjen!
hvordan bli kvitt depresjon steg for steg
av Kristian Hall (forfatter).
Cappelen Damm 2018 E-bok
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Glad igjen er et inspirerende og livsbejaende program i 14 steg som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller til og med bli helt bra. Programmet er utformet slik at du kan klare å komme i gang selv når energilageret er bunnskrapt og alt ser svart ut. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåtene dine, får økt overskudd og opplever mestring og mening. Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli mye bedre, og kanskje helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon. Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg. Kristian Hall
Bokdetaljer
Forlag Cappelen Damm
Utgivelsesår 2018
Format E-bok
ISBN13 9788202581268
EAN 9788202581268
Språk Bokmål
Sider 204
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
1 7 5 1 1 0Bokomtaler
En arbeidsbok for å jobbe seg gjennom nedstemthet. Veldig lettlest og bra - problemet er bare at jeg har lest bedre. Det er mitt problem og ikke boken sitt.
Skriv en omtale Se alle omtaler av verket
RandiABokelskere som følger boka
29 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketLister som inneholder dette verket
Disse selvhjelpsbøkene leste vi i 2020
Andre utgaver
-
1.
-
2.
-
3.
