De seks store følelsene

hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner

av Anne Hilde Vassbø Hagen (forfatter), Jan Reidar Stiegler (forfatter) og Birgitte Victoria Svendsen (oppleser).

Kagge 2023 Lydfil

Gjennomsnittlig terningkast: 4.75 (4 terningkast.)

19 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Følelsene styrer deg mye mer enn du tror - lær deg å tolke hva du egentlig føler.

Hvorfor blir jeg rød når jeg dummer meg ut, hvorfor blir jeg så sint når jeg mislykkes og hvorfor ler jeg så tårene triller?
Dette er en bok om dine seks grunnleggende følelser: glede, iver, tristhet, redsel, sinne og skam. Vi har mange flere følelser, for eksempel stolthet, uro eller irritasjon, men de kan være vikarierende for andre følelser. Boka forteller om hvordan følelsene virker, og om hvordan de kan være en enorm ressurs for deg. Forfatterne hjelper deg til å finne frem til hvorfor du reagerer med de følelsene du gjør, og hva det egentlig handler om når du for eksempel blir sint. Når du forstår hvorfor du reagerer følelsesmessig som du gjør i ulike situasjoner, blir du bedre til å håndtere situasjonene du står i, og også bedre til å tolke hvorfor andre oppfører seg som de gjør. Boka har en rekke gjenkjennelige historier fra hverdagslivet, og er skrevet med stor innsikt av de to erfarne psykologene Anne Hilde Vassbø Hagen og Jan Reidar Stiegler.

Bokdetaljer

Forlag Kagge

Utgivelsesår 2023

Format Lydfil

ISBN13 9788248934257

EAN 9788248934257

Språk Bokmål

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!