Alt om fettforbrenning

overskudd, utholdenhet, vektkontroll

av Fredrik Paulún (forfatter) og Kjersti Langballe (oversetter).

Cappelen 2002 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (1 terningkast.)

8 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

En grei, oversiktlig håndbok for alle som vil vite mer om fordøyelse og optimalt kosthold, spesielt i forbindelse med trening.Den svenske ernæringsfysiologen Fredrik Paulún tar for seg et emne som veldig mange (og ikke bare kvinner) er opptatt av: Hvordan kan vi spise godt, yte mer og samtidig unngå å lagre mer fett enn kroppen har godt av? Fysisk akvititet blir stadig viktigere i vårt stillesittende dagligliv; trening er ikke bare sunt, det er i ferd med å bli status. Da er det ekstra viktig å spise de riktige tingene, til rett tid og i tilstrekkelige mengder, slik at kroppen forbrenner effektivt det fettet vi tar inn – og fett trenger vi alle, det gir utmerket energi! Boken forklarer vanskelige fagbegreper og kompliserte prosesser som foregår i kroppen, på en lett forståelig måte, med menyforslag og oversiktlige tabeller over fettinnhold, typer fett, energiprosent og glykemisk indeks for en rekke vanlige matvarer.
Overtsatt av Kjersti Langballe
Les også:Bedre fettforbrenning - nye og nyttige tips

Bokdetaljer

Forlag Cappelen

Utgivelsesår 2002

Format Heftet

ISBN13 9788202213688

EAN 9788202213688

Språk Bokmål

Sider 172

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!