Sterk hjerne med aktiv kropp

av Ole Petter Hjelle (forfatter) og Line Monrad-Hansen (illustratør).

Kagge 2018 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (13 terningkast.)

43 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Ida Ks eksemplar av Sterk hjerne med aktiv kropp

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Selvutvikling

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra forlaget

Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og su doku?

At fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv.

Hjerneforsker og fastlege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.

Bokdetaljer

Forlag Kagge

Utgivelsesår 2018

Format Innbundet

ISBN13 9788248922285

EAN 9788248922285

Språk Bokmål

Sider 215

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

3 7 3 0 0 0

Bokomtaler

Anne Berit Grønbech om Sterk hjerne med aktiv kropp av Ole Petter Hjelle:

10:02, 8. september 2023

Veldig interessant om hva fysisk aktivitet kan gjøre for den mentale helsen - og det skal ikke så mye til heller, en rask spasertur på 30 min 3 dager i uka monner godt! Etter å ha lest denne skjønner jeg ikke at folk tør leve stillesittende liv!

Godt sagt! (1) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket