Qigong

enkle øvelser for økt energi og velvære

av Eleanor McKenzie (forfatter), Jacqui Wornell (illustratør) og Kari Kahrs (oversetter).

Damm 2007 Innbundet

10 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

RisRosOgKlagings eksemplar av Qigong - enkle øvelser for økt energi og velvære

Lesetilstand

Ønsker meg denne.

Hylle

Ønsker meg

Lesedato

Ingen lesedato

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra forlaget

Qi betyr energi eller livskraft, gong betyr prestasjon, metode eller teknikk. I sin enkleste form er hensikten med qigong å forebygge helseproblemer og bevare god helse gjennom å rendyrke din personlige energi.

Det skal ikke mer til enn noen få minutter hver dag med qigong-øvelser for å øke energien og utvikle kroppens evne til selvhelbredelse. Qigong kombinerer aerob trening, som fokuserer på åndedrettet, med meditasjon og avslapning, uten ekstreme fysiske anstrengelser. Det gjør qigong til en ideell treningsform for mennesker i alle aldere, uansett form og kondisjon.

Boken presenterer enkle og effektive øvelser som bidrar til å bekjempe en rekke vanlige lidelser som forkjølelse, ryggsmerter, hodepine og stivhet. Overføringen av qi er den samme som i teknikker som terapeutisk berøring eller åndelig healing. Qigong kan du praktisere når som helst og hvor som helst ettersom du ikke trenger utstyr av noe slag.

Bokdetaljer

Forlag Damm

Utgivelsesår 2007

Format Innbundet

ISBN13 9788204137791

EAN 9788204137791

Språk Bokmål

Sider 128

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!