Føler du deg iblant urolig, engstelig og utilstrekkelig, men gir inntrykk av at du har det bare bra? Du er ikke alene.

Lykkefellen
Første boken på norsk om ACT (Acceptance and Comittment Therapy)

Ble lansert 4. januar 2012

Godt sagt! (4) Varsle Svar

Den e go, som vi sier i Bergen :)

Godt sagt! (2) Varsle Svar

Jeg åpner bildøra og går ut. Sola er varm og sterk nå, jeg må la jakka bli igjen i bilen.
Men jeg tar med et pledd fra baksetet, og en nistekurv som jeg har gjordt klar. Så går jeg rundt og åpner døra på din side. Du sitter passiv og ser framfor deg.
-Kom nå mor. Jeg tar deg i armen. Du skjønner ikke, og jeg må forklare tålmodig at du skal ut av bilen. At vi skal gå ned til vannet. Jeg må streve for å få deg ut av bilen. Det tar tid, enda så lett du er. Du skjønner ikke samarbeide.
Men så står du der på gressbakken, og jeg tar deg i armen og vi går stien det siste stykket ned til vannet. Du stopper og ser. Plutselig ler du høyt. En glede fosser gjennom meg.
Et glimt av gjenkjennelse har fått fryden i deg fram. Det er som en nådestund, før du snur deg mot meg. -Vi bor ikke her, sier du. Og forvirringa er i øynene dine.
-Nei, mor, vi bor ikke her.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

“Enten de er positive eller negative, forandrer ikke de alvorlige hendelsene menneskets sjel, men de gjør dem tydeligere, akkurat som når et vindkast med ett feier bort de visne bladene og åpenbarer formen på et tre. Alvorligere hendelser kaster lys over det man har latt være i skyggen, og de dirigerer ånden i den retning den heretter skal vokse i.”

Irène Némirovsky

Fra Suite Française (Storm i juni) som ble gitt ut i 2004 (på norsk i 2006).

Godt sagt! (3) Varsle Svar

God morgen! Litt "rusket" å leggja ut på i dag,men det blåser fra feil retning;altanen er ikke rydda som jeg hadde håpet,men kommer nok seinare i høst det........Må vel begynne å se etter noen lunere/tørrere klær og snart...............jeg får vel beskjed av dem "rundt" meg.........som vanlig............"Den som bærer sin moral som han bærer sin beste drakt,burde heller gå naken................." Ha en lun dag!

Godt sagt! (3) Varsle Svar

Et lite natt GRUK

DEN DANSKE VINTER
huskevers for at ikke blive skuffet

Vinteren i Danmark
står i vankelmodets tegn:
to og et halvt snøfnug
og sytten dråber regn.

Godt sagt! (3) Varsle Svar

Venninnene mine fikk bli med oss. De som hadde mødre som syntes det var bortkasta tid å sitte i timesvis ved stranda.
De med mødre som hadde mer viktige ting å foreta seg enn å ligge i sola og se etter lekende barn.
Du var ikke en dårligere husmor enn dem. Huset vårt holdt du i stand.
Maten ble laga fra grunnen av. Klærne ble stelt, det mangla aldri en knapp eller var en rift noe sted. Du strøk klær og du bakte. Pliktane skjøtta du. Men du unte deg gleder.
Du unte oss gleder gleder sammen. Du satt der på et pledd i sanden i den flotte badedrakta di med kortkort strutteskjørt, og ingen, ingen var som du.
Venninne mine misunte meg, og jeg solte meg i deres misunnelse. Og du var raus med dem alle.
Men du var min mor.

Godt sagt! (3) Varsle Svar

God morgen! Ny dag, ny uke, ny kaffi, ny røyk......... og gamle rutinerer.............,men dei virka.......heldigvis.........​.blir nok en minnerik dag i dag og.........når vi tenker tilbake på den..................om noen daga............." Den Beste måten å bevare minnet om gode gjerninger på, er å friske dem opp med nye................" Ha en grei dag og ta vare på en eller annen!

Godt sagt! (3) Varsle Svar

Du likte å sole deg. Og du fikk så lett farge. Jeg husker de brune armene dine,
og de brune leggene under sommerkjolen. Vi var ikke redde for hudkreft den gangen.
Du smurte deg med vaselin, og ansiktet glinsa der du strakte det mot sola.
Vi spiste appelsiner, og du spanderte kjeks. Mariekjeks, til safta du hadde med på ei flaske.
Men først brødskive. Det lærte du meg. En brødskive med ost før brødskiva med syltetøy.
Det sunne før kosen. Men det var mye kos.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

Nattens GRUK

ADVARSEL

Nær din egen sultne sjæl
og hold den stærk og vågen,
for hvis du ikke er dig selv,
så er du ikke nogen.

Piet Hein

Godt sagt! (2) Varsle Svar

Jeg kjører ned den smale grusveien mot stranda. Det er tidlig på dagen,
og når jeg stopper bilen, ser jeg at vi er alene her.
De voksne er på jobb, barna på skole, skoledagen er er ennå ikke slutt.
Vi har fått en liten stund i fred. Bare du og jeg.
Jeg sitter et øyeblikk og bare ser de småkrusende bølgene der framfor oss, ser den grå sanden, ser på knausene, og på berget eg stupte fra da jeg ble eldre.
Du var der alltid. Du satt der å passa på.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

GODE MENNESKE

I livet mitt fins det gode menneske
Tyrkaren på pizzarestauranten som
lagar ekstra kaffi berre til meg
Buss-sjåføren som spør meg: "sit du godt?"
Ho som kom med hekleduk til bordet mitt
Kokken som ber meg på nydeleg middag
Naboar som hentar meg på bursdagen min
og lagar overraskande fest
Gode menneske som sender små
meldingar på facebook og som heiar
på meg når eg har motlause dagar
Venner som hugsar meg med
telefonsamtaler og SMS
Og dei som er aller nærast og
varmar hjartet mitt med berre det
å vera til
Kor rik eg er!

Bente Bratlund

Godt sagt! (3) Varsle Svar

-Vi skal en tur til stranda, sier jeg. Jeg smiler mot deg. -Vi skal se mot havet, se bølgene og øyene langt der ute. Alt det du var så glad i. Du tok meg alltid med til stranda om somrene,mor.
Vi bada, vi hadde niste med, vi solte oss i den varme sanden. Og du lærte meg å svømme.
Jeg var så redd vannet, ville ikke ha vann i øynene, men du fikk meg til å like det. Husker du?

Du ser på meg, rynker panna.
-Kjenner jeg deg, spør du
Jeg nikker.
-Ja, mor, du kjenner meg.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

Goethe sa en gang: "Gled deg når du kan, hold ut når du må"

Godt sagt! (3) Varsle Svar

Noe av det første jg husker er skrittene dine i trappa. Du gikk aldri. Du løp.
Jeg elska å ligge på det vesle kammerset i den brune senga med blomstrete sengetøy og høre deg komme. Du strøk meg over panna med forsiktige bevegelser. Hånda di var så så myk, så kjærlig. Det fantes ingen ting vondt i verden når du var der.
Det er den samme hånda som nå fikler med knappen i jakka du har på deg.
Det er den samme hånda jeg nå kan strekke min ut og stryke over. Den gang var den så glatt. Nå er huden full av rynker. Men ennå er den min trygghet. Der på din fjerne planet er du umistelig for meg. Jeg skrur ned musikken. Snur meg mot deg. -Det er sommer, mor, sier jeg.
Du nikker, enda jeg vet du har glemt hva sommer er.

Godt sagt! (4) Varsle Svar

Ønsker dåkke ei trygg natt .......der ute ....og drøm om noe godt!

Godt sagt! (1) Varsle Svar

natt GRUK

BIBLIOMAN

Fru Irmelin elsker jo litteratur-
hun elsker at binde den ind
med guldsnit og mangen forgyldt krummelur
i uopslideligt skind.

Ja, fornemme ting er en kostelig bryg.
og der er nu en åndelig smag
ved en rummeter bøger med svinelærsryg-
både foran og bag.

Piet Hein

Godt sagt! (2) Varsle Svar

Vet ikke om du fikk svaret jeg sendte, men jeg er helt enig med deg,
Det var ikke ment som kritikk mot deg. Måtte bare kommentere teksten.

Godt sagt! (1) Varsle Svar

Du siterer:" Kvinnene vet beskjed. Det er dem som får svi for det - konene, søstrene, mødrene".
Er det ikke en mulighet at mennene ofte "vet bskjed" og at det er dem som får svi for det ?

Godt sagt! (1) Varsle Svar

http://www.youtube.com/watch?v=0oSQfppwQvY&feature=share

Godt sagt! (1) Varsle Svar

Sist sett

marvikkisLars MæhlumGodemineHarald KKirsten LundBerit RSolLilleviStig TElin Katrine NilssenBerretMariaTanteMamieRufsetufsaBeathe SolbergPiippokattaJulie StensethDaffy EnglundGitte FurusethEline StenersenEllen E. MartolEli HagelundHeidiIngvild SAnn-ElinStine AskeKari FredriksenLinda NyrudAnniken RøilLailaTarjeiStein KippersundAnneWangStine SevilhaugAnne-Stine Ruud HusevågElisabeth SveeHenrik  Holtvedt AndersenTatiana WesserlingTine SundalHarald AndersenFrode Øglænd  Malmin