Bokelskere.no

Å innta en holdning der flere perspektiver kan eksistere sammen, er den beste forsikringen mot intoleranse og selvrettferdighet. Hvis vi kan holde ut med den uvissheten som en mentaliserende holdning alltid inkluderer, vil vi både fatte bedre beslutninger og være mer ydmyke og tolerante for våre egne feil - og andres.

Terapirommet er et sted hvor to personer kan møtes og bruke sin ulike ekspertrise til beste for pasienten. Terapeuten er ekspert på terapi og samtale prosesser, pasienten er ekspert på sitt liv.

Dette er ikke en bok du skal gi til en som nettopp har mistet et barn, blitt voldtatt i forrige uke, fått en kreftdiagnose dagen før, eller nylig har vært utsatt for en fæl ulykke. I tiden like etter slike alvorlige hendelser er det helt normalt å være sint, lei seg, redd og bitter. Senere, når sorgreaksjonen har gått sin gang og ting tross alt kommer på avstand, bør man etter min mening jobbe seg fram til holdninger som demper både sinne, depresjon, angst og bitterhet. Ingenting av dette er nyttige følelser som på lang sikt hjelper en person til best mulig å holde ut en vanskelig livssituasjon. Når jeg skriver at man ikke skal gi denne boken til en som er i akutt krise, så er det ikke fordi det står ting her som skal skjules eller hemmeligholdes, eller som ikke er sant i alle situasjoner. Grunnen er at tittelen "i en akutt krise" kan virke unødig provoserende. I en begravelse sier man jo ikke til de sørgende: "Det er ikke mer synd på dere enn andre ! Det dør folk hele tiden. Dette må dere tåle! ". Nei, man sier kanskje heller: "Kondolerer. Jeg tenker på dere." Dette er en bok som passer best dersom du har litt tid på deg, med et minimum av ro og overskudd og du har lyst til å tenke gjennom livet ditt og hvordan du forholder deg til det.

Ord er ikke bare ord; de kommuniserer ofte en underliggende holdning. Når administrasjonen på et sykehus har gått over til å snakke om kunder istedenfor pasienter, og de som ennå ikke er innlagt kalles ordrereserven, så gjenspeiler det at økonomisk tenkning er i førersetet. Noe av det samme kan man oppleve i skolen , hvor elever omtales som brukere og rektor som resultatsenhetsleder oppvekst.

Hvor viktig skal det være for meg hva andre tenker og mener om meg? . Saken er jo nesten alltid at folk faktisk ikke er så opptatt av meg eller deg. De er opptatt av seg selv og hva vi tenker om dem.

Vi kan ikke endre fortiden vår, men vi kan alltid endre holdningen til den

Å være empatisk er ganske ufarlig, med mindre du er et maktmenneske som bruker empati for å vinne tillit og innynde deg, før du slår til med ditt egentlige forsett, som er å bruke den andre kun til egen tilfredsstillelse.

Terapirommet er ikke et velværesenter, hvor man blir massert med velluktende oljer , heller ikke kolonskylling (tarmskylling) til dempet, søt musikk. Selv om et av de mest kjente behandlingsstedene i landet heter Modum Bad, så må det ikke misforstås dithen at det dreier seg om et spa. Selv der er det hardt arbeid som venter pasientene.

Da 77 mennesker ble drept av bomben i regjeringskvartalet og den etterfølgende skytingen på AUF leiren på Utøya fredag den 22. juli 2011, hadde dette potensiale i seg til å kunne ødelegge og splitte Norge, men det kunne også samle og styrke. Statsminister Jens Stoltenberg la opp til det siste da han blant annet uttalte: " Ondskap kan drepe et menneske, men aldri beseire et helt folk". At det offisielle Norge og folket valgte å svare på angrepet med mer åpenhet, mer demokrati og mer kjærlighet, er et bevisst valg bort fra en offerrolle. Terroristen må ta sin straff, men det var helende og trøstende at de aller fleste valgte å fremme gode verdier fremfor hat og gjengjeldelse

Frykt er en helt normal, livreddende reaksjon, og uten den overlever vi ikke lenge. En person uten frykt vil bli overkjørt i første lyskryss eller gjøre så mange dumdristige ting at livet vil henge i en tynn tråd.

Det kan være vanskelig å kombinere empati med konfrontasjon og klar tale.