Bokelskere.no

Ord kan ta sekunder å si, men de kan gjøre et hav av forskjell. Ikke spar på de gode ordene. Ros maten og klærne og sola på himmelen eller regnet som gjør at det vokser og gror. Si takk for en fin stund og en god prat og en ekstra innsats. Takk den som rydder eller kjører bilen trygt frem. Det er lite som sprer mer glede enn å lete etter det gode du kan finne, og uttrykke at du setter pris på det. Jo flere gode ord du bruker, jo flere blir det. Strø dem som melis over menneskene du møter. Si noe hyggelig til alle rundt deg hver dag, også til dem du syns det er vanskelig å si noe godt å si til. Det er nesten alltid noe godt å si, om du tenker deg litt om.

Våg å skinne med ditt lys her i verden.

Når barna klager på at de kjeder seg, la dem vente en stund. Da finner de til slutt på noe, noe som oppstår innenfra. Når vi lærer oss å tåle langsomhet og kjedsomhet, da kan det oppstå noe nytt. Kanskje noe både hjernen og kroppen vår trenger fred for å finne?

Lukk øynene dine og tenk på noe som gjør deg glad!

Til deg som
brått møtte veggen
Ikkje gløym
at på nett den veggen
er det avtrykk av
mange fine folk

(Kristin Straume)

Filosofen Arne Næss var også en ivrig klatrer, og i et intervju ble han spurt: Når begynte du å klatre? Han svarte journalisten med et spørsmål vi alle bør huske. Han spurte: "Når sluttet du?"

Det som farger erindringene våre, er hvordan vi følte i høydepunktene av opplevelsen, altså i de øyeblikkene da vi enten hadde svært sterke negative eller positive følelser. Og spesielt har slutten av en opplevelse stor betydning for hvordan vi husker den. "Når enden er god, er allting godt".

Men én kilde til hjelp blir det skrevet lite om. Den kraft og støtte mennesker finner i kunsten. Poeten Kristin Straume sier det slik:

"Fyrst opna eg boka.
Så opna boka meg."

Ta ikke opp noe før du har stilt deg selv disse tre spørsmålene: Betyr det mye for meg å ha en god relasjon til denne personen? Om svaret er ja, tenk deg om en ekstra gang før du tar opp saken. [...] Det andre spørsmålet blir derfor: Er det virkelig nødvendig å ta opp dette? Er svaret nei, er saken grei. Er svaret ja, blir det tredje spørsmålet: Hva vil jeg oppnå med å ta opp dette og hvorfor vil jeg si det? [...] Hva du ønsker å oppnå, bør også få betydning for hvordan du legger frem saken din.

Men en dag skjedde det noe. Vi var på veg inn i en ny krangel. Jeg var bekymret, og han kom med gode råd. Men i stedet for å hisse meg opp, sa jeg: "Kan du ikke bare holde rundt meg og si at det går bra!" [...]
Det gikk noen øyeblikk, så kjente jeg at han holdt ordentlig rundt meg. Han hvisket inn i øret mitt, fra hjertet nå: "Det går bra." Jeg kjente hvordan skuldrene senket seg og hvor godt det gjorde å lene meg inntil. Han kjente hvordan hans indre stress sank når jeg roet meg.