Trange rom og åpne plasser

hjelp til mestring av angst, panikk og fobier

av (forfatter) og Arne Repål (forfatter).

Aschehoug 2000 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.62 (8 terningkast.)

55 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp bøker hos haugenbok.no Kjøp eller selg boka hos Bookis!

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boka gir råd om hva en kan gjøre når angsten tar overhånd. Forfatterne gir innføring i spørsmål som: Hva er angst? Hvorfor får vi angstproblemer? Hvordan kan en hjelpe seg selv og hvor kan en få hjelp? Med sjekkliste for egen angstlidelse, litteraturliste og stikkordregister.

Omtale fra forlaget

FOBIER OG ANGST ER NOE ALLE HAR OPPLEVD. For mange blir den så vedvarende og sterk at den går utover familieliv, yrkesliv og fritid. Når angsten tar overhånd og man ikke greier å leve det livet man ønsker, er det viktig å få gjort noe med problemene. Denne boken girråd om hvordan du kan gå frem og gi svar på spørsmål som: Hva er angst? Hvorfor oppstår angstproblemer? Hvordan få kontroll over angstlidelsen? Hvem kan hjelpe?
Trange rom og åpne plasser er skrevet for alle som ønsker kunnskap om angst - de som selv sliter med angst, venner og pårørende, men også fagfolk og behandlere.

Bokdetaljer

Forlag Aschehoug

Utgivelsesår 2000

Format Heftet

ISBN13 9788203225666

EAN 9788203225666

Språk Bokmål

Sider 240

Utgave 2

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

1 3 4 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket


Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Du vil kanskje også like

  • "Å bekjempe lav selvfølelse" av Melanie Fennell
  • "Lykketyvene - hvordan overkomme depresjon" av Torkil Berge
  • "Den indre samtalen - kognitiv terapi i praksis" av Torkil Berge
  • "Hvorfor vi sover - om å utnytte søvnens og drømmenes kraft" av Matthew Walker
  • "Mindfulness - en vei ut av depresjon og nedstemthet" av Mark Williams
  • "Kom hjem når sorgene har løpt forbi" av Ylva Ambrosia Wærenskjold
  • "Veiet og funnet for lett - en anorektikers dagbok" av Kari Iveland
  • "Stress - meditasjon, yoga, avspenningsteknikker" av Andries J. Kroese
  • "Livet er et usikkert prosjekt" av Ingvard Wilhelmsen
  • "Historier om sårbarhet" av Catharina Jacobsen
  • "Ikkje" av Agnes Ravatn
  • "Alene naken - hvorfor er vi redd for å være oss selv?" av Tormod Huseby
Alle bokanbefalinger for dette verket