Sunn og sterk uansett alder
livsstilendringer som gir resultater
av Elizabeth S. Lingjærde (forfatter).
VG forlag 2023 Slide bound
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Ønsker du livsstilsendring til bedre form, styrke og mer energi i livet uansett alder? I boken til Elizabeth S. Lingjærde, også kjent som SUPERMYGG, finner du grundige forskningsbaserte metoder.
Lær deg hvordan man gjennom
treningsfilosofi og praksis gir deg økt smidighet, utholdenhet og energi, med effektive treningsplaner og øvelser. Her får du også vite om det beste kostholdet som ikke bare gir deg god helse, men synlige muskler.
Dette er mer enn bare en bok om trening og kosthold - det er en livsstilsguide som gir deg kunnskap og verktøy for varige forbedringer.
Elizabeth S. Lingjærde er en anerkjent personlig trener og kostholdsveileder som også deler sin kunnskap gjennom foredrag, som online coach og på sosiale medier. Hun inspirerer og veileder andre til å bli den beste versjonen av seg selv gjennom SUPERMYGG-metoden. Bli med på reisen og oppnå flere og bedre gode leveår!
Bokdetaljer
Forlag VG forlag
Utgivelsesår 2023
Format Slide bound
ISBN13 9788284570297
EAN 9788284570297
Språk Bokmål
Sider 219
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
0 1 0 0 0 0Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
2 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verketLister som inneholder dette verket
2023 Challenge
1. A book with a subtitle
2. Featuring an inheritance
3. Title starting with the letter “G”
4. Title starting with the letter “H”
5. Title starting with the letter “I”
6. Under 200 pages
7. A city or country name in the title
8. Dystopian Fiction
9. A book with a dedication
10. Takes place during the roaring twenties
11. A book about secrets
12. High Fantasy
13. Published posthumously
14. A survival story
15. Set in Australia
16. Featuring one of the “seven deadly sins”
17. By a Caribbean author
18. Set during a war other than WWI or WWII
19. Typographic cover
20. A book about siblings
21. A second-hand book
22. A body-positive message
23. An alliterative title
24. Nordic Noir
25. A fashionable character
26. Has an epilogue
27. Newbery Medal Winner
28. Includes a funeral
29. Sends you down a rabbit hole
30. An author with a same name as you
31. Set in a workplace
32. Published by Macmillan
33. A banned book
34. Featuring mythology
35. A book you meant to read last year
36. Chapters have cliffhangers
37. Written in present tense
38. An enemies-to-lovers plot
39. The final book in a series
40. Written by a comedian
41. A character who is a refugee
42. Time in the title
43. A book “everyone” has read
44. A contemporary setting
45. First word in the book is “The”
46. Script font on the spine
47. Set in the city of Dublin
48. A book by Octavia E. Butler
49. Books on the cover
50. Related to the word “Murder”
51. A book that doesn’t fit any of the other 51 prompts
52. Published in 2023
https://www.the52book.club/2023-reading-challenge/
