Senk skuldrene!

gjør mindre for helsa og bli friskere

av (forfatter).

Vigmostad Bjørke 2024 EPUB

Gjennomsnittlig terningkast: 4.43 (7 terningkast.)

17 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos Akademika Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra forlaget

Et sunt liv er enklere enn du tror!

En stadig større del av livet vårt dreier seg om å forbedre helsa. Enten det gjelder kosthold, trening, behandlere vi burde gå til, eller tiltak for å styrke psyken. Men kan du noensinne bli fornøyd hvis det alltid er noe du bør endre på?

Kaveh Rashidi mener oppmerksomheten på alt som må forbedres, paradoksalt nok går ut over helsa vår. Vi mister oversikten over hva som er viktigst, blir stresset og til syvende og sist sykere.

I denne boka bruker han sine erfaringer som fastlege til å gi kloke og konstruktive, forskningsbaserte råd. Målet er å gi deg færre ting å tenke på, slik at du kan senke skuldrene og ta effektive valg for helsa.

Så kan du heller bruke tiden til faktisk å leve et godt liv.

Bokdetaljer

Forlag Vigmostad Bjørke

Utgivelsesår 2024

Format EPUB

ISBN13 9788241962110

EAN 9788241962110

Språk Norsk bokmål

Sider 254

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 3 4 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Bokelskere som følger boka

17 bokelskere følger dette verket.

Se alle bokelskere som følger dette verket

Lister som inneholder dette verket

Bøker lest


Godt sagt! (0) Varsle Svar

Du vil kanskje også like

  • Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? - mentale verktøy når livet går opp & ned
  • Hvilekuren - hvil smartere, stress mindre og prester bedre
  • Tjukk - føkk skammen!
  • Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg
  • Kunsten å finne ro
  • Å løfte og bli løftet - ta vare på gnisten i deg selv og andre
  • Orden og system - geniale ryddetips som redder hverdagen
  • Mens vi venter på no' godt
  • Eventyrlige dyr - hvorfor gjør dyrene så mye rart?
  • Sy om med Jenny Skavlan - 31 enkle grep for ny garderobe
  • Høy på deg sjæl - endorfin som medisin
  • Over norm - du klarer mer enn du tror
Alle bokanbefalinger for dette verket