Når mat blir en besettelse

få bukt med overspisingen

av Ellen Anker-Nilssen (forfatter).

Noras Ark 2003 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.67 (3 terningkast.)

11 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Å spise for mye er en måte å bedøve vanskelige følelser på. I denne boken oppfordrer forfatteren leseren til å forsøke å få tak i hva den indre stemmen egentlig sier. Hun presenterer noen teknikker som hjelper deg til gradvis å få ta kontroll over ditt eget liv, og dermed forholdet til maten. Har litteraturliste.

Omtale fra forlaget

Mange, spesielt kvinner, sliter med overspising. I stedet for at de har kontroll over maten er det maten som har kontroll over dem. Ellen Anker-Nilssens utgangspunkt er at det bak et overspisingsproblem ligger ubearbeidede følelser. Å spise for mye er en måte å bedøve vanskelige følelser på. I denne boka oppfordrer hun leseren til å forsøke å få tak i hva den indre stemmen egentlig sier. Hun presenterer noen teknikker som hjelper deg til gradvis å få ta kontroll over ditt eget liv, og dermed forholdet til maten. Forfatteren har i flere år arbeidet med kvinner som overspiser. Hun er utdannet psykiatrisk sykepleier og har hovedfag i spesialpedagogikk om temaet mat og følelser

Bokdetaljer

Forlag Noras Ark

Utgivelsesår 2003

Format Innbundet

ISBN13 9788279790266

EAN 9788279790266

Språk Bokmål

Sider 154

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!