Mental styrketrening

av Cecilie Ystenes Myhre (forfatter).

Aschehoug 2015 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.80 (5 terningkast.)

15 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste "muskel" - nemlig hodet! Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust. I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.

Bokdetaljer

Forlag Aschehoug

Utgivelsesår 2015

Format Innbundet

ISBN13 9788203294778

EAN 9788203294778

Språk Bokmål

Sider 148

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 4 1 0 0 0

Bokomtaler

Christine Dahl om Mental styrketrening av Cecilie Ystenes Myhre:

16:06, 29. februar 2016*

Denne boken handler om hvordan du kan prestere bedre i hverdagen med mental trening. I boken får du mange verktøy og øvelser for å hvordan du skal klare å bli bedre under kritiske øyeblikk, press, mestre endringer og ta raske og gode beslutninger. Boken passer bra for alle som har lyst til å prestere over tid.

Jeg synes dette var en god bok som hjalp meg med å få bedre mentalitet. Jeg fikk også tenkt over ting jeg normalt gjør i hverdagen som jeg kan klare enda litt bedre. Jeg anbefaler og ha god tid når du skal lese boken.

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Herman Sekne om Mental styrketrening av Cecilie Ystenes Myhre:

08:42, 23. mai 2016*

Forfatter: Cecilie ystenes
Forlag: Aschehoug

Bokens handling: boken mental styrketrening er en bok som kan lære deg å bli bedre mentalt og bedre til å kontrollere følelsene under konkurranse og prestere bedre.

Min personlig mening om boken er at det er en bok som hjalp veldig med min mental styrke og jeg anbefaler den til andre idrettsutøvere som føler at de kan bli bedre mentalt. Om man vil ha mentaltrenings timer med Cecilie ystenes kan man gjøre det på RAW Lysaker.

Godt sagt! (0) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket