Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold

syv nøkler fra verdens fremste samlivsforsker

av John M. Gottman (forfatter), Nan Silver (forfatter) og Christian H. Heyerdahl (oversetter).

Panta 2020 E-bok

Gjennomsnittlig terningkast: 4.88 (8 terningkast.)

23 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

ET SKATTKAMMER AV INNSIKT, FORSKNING OG RÅD FOR ET TILFREDSSTILLENDE, SUNT OG VARIG PARFORHOLD. Denne klassiske guiden presenterer dr. John Gottmans oppsiktsvekkende forskning for par. Basert på 40 år med forskning på over 3000 par, har den verdenskjente samlivsforskeren funnet syv prinsipper som gjør at forhold blir varige, harmoniske og sunne. Forskningen viser at dersom man tar i bruk de enkle prinsippene i parforholdet, gir det varige, positive resul-tater: Bekrefter, styrker eller får i gang kjærligheten igjen En dramatisk forbedring av nærhet, tillit og vennskap Håndtering av konflikter på positive og sunne måter. Masse verktøy, tester og tips som styrker «vi»-følel-sen og kjennskapen til partneren Boken passer for absolutt alle par, uansett alder, etnisk bakgrunn og legning. MED DISSE ENKLE GREPENE KAN DU FÅ KJÆRLIGHETEN TIL Å VARE. Dette erden perfekte gaven til alle par!

Bokdetaljer

Forlag Panta

Utgivelsesår 2020

Format E-bok

ISBN13 9788234400247

EAN 9788234400247

Språk Bokmål

Sider 310

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

2 4 1 1 0 0

Bokomtaler

Jarmo Larsen om Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold av John Gottman:

19:59, 27. desember 2022

John Gottman, som er en av verdens fremste samlivsforskere gir leseren en bok som skal kunne redde et dårlig ekteskap fra havari, og gjøre det bedre og mer solid enn det har vært. Hvis man følger de syv prinsippene han kommer med så skal det mye til for at forholdet skal ende i skilsmisse. Gottman har forsket på dette i rundt 40år og kan spå med en treffrate på 91% om et ekteskap vil ende i skilsmisse eller ikke, og det kun etter å ha tilbrakt 15min med paret det gjelder. Et mønster som fører til krangel kan sjelden reperares uten at den rette typen hjelp gis, ifølge Gottman. Denne boken hevder å gi denne hjelpen og viser til metodene som vil kunne redde ekteskapet. Syv prinispper grunnfestet i forskning.

Boken kommer med mange gode løsninger på de vanligste problemene som oppstår i et ekteskap, og kommer med flere interessante løsningsforslag. Når det er sagt, så synes jeg allikevel at boken har litt for mange oppgaver som parene skal utføre, og det er ikke sikkert at alle parene orker å utføre alle, spesielt hvis de har nådd bunnen i sitt ekteskap. Så her må man eventuelt velge og vrake. Gottmann tar også et lite oppgjør ved å si at følsom kommunikasjon ikke er løsningen til å redde et forhold, samtidig som de syv prinsippene mer eller mindre har med akkurat med følsom kommunikasjon å gjøre. Så her motsier han seg litt, eller så har jeg ikke helt forstått hva han prøver å si.
Gottmann påpeker at reparasjon er en av de viktigste faktorene som avgjør om et forhold vil lykkes eller ikke, og hvor gode ektefellene er på å reparere kommer ann på hvor sterkt vennskapet deres er. Her hjelper boken oss til videre forståelse av hva dette betyr.
Et annet interessant område Gottmann peker på er hvis det er ubehagelig å snakke om følelser så kan ubehaget stamme fra et forbud mot å uttrykke negative følelser i barndommen, og at trangen til å snu seg vekk fra negative følelser også kan ha rot i barndommen. Dette er områder som det er greit å være seg bevisst. Noe av dette kom til uttrykk ved at barna visste at foreldrene elsket dem, men at foreldrene sjelden viste det, og at det i tillegg var forakt overfor negative følelser, og at man fikk lite eller ingen trøst når man trengte det. Gottman kommer også med noen tips rundt dette. Forfatteren påpeker også at et ulykkelig ekteskap øker sannsynligheten for sykdom med opptill 35%.

Alt i alt en god bok, og hvis man trenger all den hjelp man kan få, så bør man belage seg god tid til å lese denne sammen med partneren. Boken burde også vært utgitt i en noe kortere utgave med litt færre oppgaver å gruble på.

Godt sagt! (1) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket